Норма сахара в крови у мужчин 60 лет из пальца
Сегодня изучим сахар в крови,представлена норма у мужчин по возрасту,таблица чуть ниже. Это объясняется тем, что прогноз сахарного диабета при выявлении его на ранней стадии и грамотном подходе к терапии считается условно благоприятным. Поскольку его позднее обнаружение может привести к серьёзным состояниям, угрожающим жизни человека. Среди них: диабетический кетоацидоз, кома и тяжёлые патологии органов зрения, почек, нервной системы или опорно-двигательного аппарата.
Содержание
Регуляция глюкозы в организме человека
Сахара, как и все другие углеводы, для полноценного усвоения организмом человека должны быть разложены до простых моносахаров (глюкозы, фруктозы). Для этого синтезируются специальные ферменты, объединённые общим термином сахаразы или глюкозил-гидролазы.
Процесс утилизации глюкоз тканями находится под контролем желёз эндокринной системы. На содержание простых сахаров в клетках и тканях оказывают влияние гормоны: инсулин, тиреотропен, кортизол, адреналин, трийодтиронин и тироксин.
Норма сахара в крови у мужчин и женщин в большей степени поддерживается гормоном инсулином, секретируемым клетками поджелудочной железы. Механизм его активности основан на усилении скорости утилизации глюкозы клетками. Запуск рецепторов инсулина активирует реакции внутри клетки, которые контролируют работу мембранных белков, транспортирующих глюкозу внутрь клеток.
Глюкоза необходима живым организмам для осуществления жизненно важныхпроцессов, поскольку служит источником энергии для многих метаболических реакций. Наибольшей чувствительностью к изменению уровня глюкозы в крови обладают ткани головного мозга, а также нервной и сердечно-сосудистой систем.
Таблица нормы сахара в крови у мужчин по возрасту
Референсные (нормальные) величины сахара в крови зависят от применяемого лабораторного метода и места сбора биоматериала (изпальца или вены), а также возраста пациента. В таблице представлена норма сахара в анализе крови у мужчин из пальца и вены натощак с учётом возраста.
| Возраст мужчины | Норма из вены, ммоль/л | Норма из пальца, ммоль/л |
| До 14 лет | 2,5 – 4,5 | 2,3 – 3,9 |
| С 14 до 20 лет | 3 – 5,5 | 2,5 – 4 |
| С 20 до 50 лет | 3,5 – 6,5 | 3 – 5,5 |
| После 50 лет | 4 – 6,9 | 3,5 – 6,5 |
Норма сахара в крови у мужчин после 40 лет не должна быть более 6,5 ммоль/л, при этом небольшие отклонения напрямую коррелируют с особенностями питания и злоупотреблением алкоголем или табакокурением.
Особое внимание следует уделять показателю после 50 лет. Так, допустимая норма сахара в крови у мужчин после 50 лет должна регулярно поддерживаться, а при стабильном отклонении следует обратиться к специалисту (даже при отсутствии клинических признаков заболевания).
Норма глюкозы в крови у женщин аналогична представленным данным для пациентов мужского пола.
Когда следует сдать анализ?
Определение содержания сахара в крови у мужчин и женщин может назначить врач общей практики, гинеколог, эндокринолог или гастроэнтеролог при подозрении отклонения параметра от нормы.
Норма сахара в крови у мужчин и женщин измеряется при:
- стандартном профилактическом обследовании пациентов;
- появлении у пациента симптомов сахарного диабета;
- подозрении на состояние гипер- (избыток) и гипогликемию (недостаток). Биоматериал на исследование может быть собран до или после еды, в критических состояниях – спонтанно в любое время;
- дифференциальной диагностики сахарного диабета в сочетании с глюкозотолерантным тестом. Для постановки окончательного диагноза исследование повторяется дважды в различное время суток;
- ежедневном контроле людям с установленным фактом сахарного диабета. Это необходимо для коррекции дозировки лекарственных препаратов и инсулиновых инъекций;
- необходимости исключения гестационного диабета – временное повышение уровня сахара в крови беременных. При отсутствии своевременного лечения гестационный диабет может привести к замиранию беременности, повреждению нервных тканей и внутренних органов плода, выкидышу, тяжелым гестозам у беременной, гипогликемии у новорожденного и т.д.
Симптомы увеличения уровня простых сахаров в крови: частые позывы к мочеиспусканию, сильная жажда, снижение остроты зрения, быстрая утомляемость, сонливость, низкая работоспособность, частые рецидивы инфекционных заболеваний, сухость и зуд кожных покровов, сухость слизистых и т.д.
К признакам уменьшения сахара относят:
- повышенную потливость,
- чрезмерный аппетит,
- неясность сознания,
- нарушения психики,
- повышенная нервозность,
- чувство беспокойства и помутнение зрения,
- дезориентацию в пространстве,
- обмороки и т.д.
Методы лабораторной диагностики
Глюкометр – прибор для измерения уровня сахара. Преимущество его в том, что человек может пользоваться им самостоятельно. Небольшое количество капиллярной крови помещается на специальную одноразовую тест-полоску в приборе. Затем происходит замер показателя. Важно помнить, что точность прибора зависит от его качества и срока эксплуатации. Рекомендуется периодически проверять достоверность полученных данных глюкометра, находящегося в домашней эксплуатации.
В рутинной лабораторной практике применятся гексокиназная методика. Её суть заключается в реализации двух последовательных реакций:
- расщепление молекул глюкозы до эквимолярных концентраций глюкозо-6-фосфата;
- ферментативное превращение полученных молекул в 6-фосфоглюконат.
В ходе реакций высвобождается NADH, скорость образования которого – это измеряемый признак при длине волны 340 нм. Именно этот показатель позволяет определять уровень рассматриваемого критерия в исследуемом биоматериале.
Согласно современным правилам и стандартам диагностики именно гексокиназный тест признан универсальным и достоверным методом.
Из-за чего может повышаться норма сахара в крови у мужчины?
Наиболее распространенная причина – сахарный диабет. Он возникает в результате аномальных изменений тканей поджелудочной железы и, как следствие, недостаточной секреции инсулина или формирования толерантности клеток организма человека к воздействию гормона.
К состоянию гипергликемии также приводят заболевания поджелудочной железы: панкреатит или рак. В этом наблюдается повреждение клеток поджелудочной железы, секретирующих инсулин.
Не исключено получение ложноположительного результата на фоне приёма лекарственных препаратов. Так, некоторые группы психотропных и гормональных лекарственных средств, а также диуретики активируют процесс депонирования глюкозы в тканях и органах человека.
Завышение нормы сахара в анализе крови из вены или пальца в результатах лабораторной диагностики обнаруживается при несоблюдении правил подготовки мужчины к сбору биоматериала. Выраженная эмоциональная реакция на различные травматические ситуации, наличие сопутствующих патологий (недавно перенесённый инсульт или сердечный приступ), физическое переутомление приводят к кратковременному повышению уровня глюкозы.
Также уровень глюкозы может повышаться при муковисцидозе, опухолях надпочечников, эпидемическом паротите с поражением поджелудочной, тиреотоксикозе, акромегалии и т.д.
В случае получения результатов, значительно превышающих референсные значения, проводится повторный анализ. Двукратное получение стабильно высоких данных – повод для проведения расширенного обследования на сахарный диабет: определение содержания инсулина, гликированного гемоглобина и связующего пептида в крови.
Причины гипогликемии, когда концентрация глюкозы резко сокращается:
- развитие доброкачественного новообразования поджелудочной железы, бесконтрольно секретирующее инсулин в избыточных количествах;
- значительная передозировка инъекций инсулина;
- истощение и длительное голодание;
- болезни Аддисона;
- циррозе печени;
- фибросаркомах;
- приём анаболических стероидных препаратов и ацетаминофена.
Рекомендации для сохранения параметра в норме
Незначительные несоответствия стандартным величинам восстанавливаются коррекцией рациона мужчины. Рекомендуется сократить блюда с высоким содержанием углеводов. Предпочтение стоит отдавать постным сортам рыбы или мяса и растительным белкам. Из рациона полностью исключаются:
- алкоголь;
- соусы;
- макаронные и хлебобулочные продукты;
- сладости;
- газированные напитки.
Пациентам с установленным фактом сахарного диабета подбирается специальная диета с учётом типа и тяжести заболевания. Рекомендуется заменять сахар специальными сахарозаменителями: сукразит или сахарин, однако разрешённую дозировку определяет исключительно лечащий врач.
Важно не только что именно ест человек, но и режим питания и адекватная физическая активность. Недостаточно только скорректировать рацион, следует уделять особое внимание занятиям спорту, во время которого происходит избыточное потребление глюкозы.
Выявление у мужчины вторичного сахарного диабета на фоне патологических изменений органов требует подбора терапии с учётом всех сопутствующих заболеваний. При необходимости удаления поджелудочной железы пациенту назначается пожизненный приём препаратов, содержащий инсулин.
Важные выводы
Подводя итог, следует подчеркнуть важные моменты:
- величина рассматриваемого критерия в крови у мужчины зависит от возраста, принимаемых лекарственных средств и наличия сочетанных патологий;
- контроль над величиной лабораторного параметра позволит выявить ранние признаки гипергликемии или сахарного диабета, что значительно снижает риски развития неблагоприятных последствий и осложнений;
- анализа крови на один параметр недостаточно для окончательной диагностики. Проводятся дополнительные лабораторные тесты по выявлению уровня гормонов и белков;
- возвращение параметра в пределы нормальных величин возможно внесением коррективов в питание и физическую активность пациента, однако при выявлении сахарного диабета не исключена необходимость применения инсулиновых инъекций;
- неоспоримую ценность для точной диагностики приобретают повторные тесты, проведённые в различное время в одной лаборатории.
Сахарный диабет – тяжелое заболевание. Однако многие мужчины и женщины считают, что оно им не грозит, и отказываются сдавать ежегодный анализ на сахар в крови. С возрастом риск возникновения диабета увеличивается. Поэтому мужчинам и женщинам после 60 лет нужно быть особенно внимательными к своему здоровью и знать нормы уровня сахара в крови. А чтобы быть уверенными, что поводов для беспокойства нет, нужно знать норму показателей анализа.
Особенности определения уровня сахара
Норма сахара в крови зависит от определенных условий. Чтобы получить объективный результат, необходимы лабораторные анализы. Чаще всего для выявления сахара кровь берут из пальца. Анализ проводится натощак. При необходимости врач может назначить обследование после приема пищи. Иногда для теста берут венозную кровь. Обычно анализ назначается на утро с 9 до 11 часов. При этом последний прием пищи разрешен за 10–12 часов до процедуры. Результаты сопоставляются с данными в специальной таблице.
В домашних условиях замеры сахара можно делать с помощью глюкометра. Однако в этом случае учитывайте факторы, которые влияют на полученные результаты. Важно следить за тем, чтобы тестовые полоски были с хорошим сроком годности и хранились в подобающих условиях. Во время исследования убедитесь, что тубус измерителя полностью закрыт. Иначе возникшая химическая реакция исказит результаты.
На уровень сахара могут влиять и представленные ниже причины.
- Черепно-мозговые травмы (сотрясения, ушибы) и опухолевые процессы в мозге.
- Проблемы с печенью и почками.
- Сбои в работе надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.
- Воспалительные и онкологические процессы в поджелудочной железе.
- Лишний вес и чрезмерная любовь к сладкому.
- Стрессы.
- Прием алкоголя, наркотических средств, психотропных и снотворных препаратов.
Гликемия может повыситься при чрезмерных физических нагрузках. Однако несложные упражнения, выполняемые регулярно, напротив, приводят сахар в норму и помогают избежать многих проблем со здоровьем.
Оптимальный метод для выявления сахара в крови – тест на толерантность к глюкозе. Он отличается эффективностью и надежностью. Такое тестирование назначается пациентам, у которых периодически выявляется повышенный сахар в моче, налицо все признаки диабета, но при этом анализы крови и мочи соответствуют норме, вес при рождении составлял более 4 кг и в роду есть диабетики. Тестирование проводится следующим образом: перед анализом человек принимает 75 г глюкозы, разведенной в воде, а через 2 часа сдает кровь.
Нормы для женщин после 60 лет
Для нормальной работы организм нуждается в определенном количестве глюкозы. Для взрослых людей норма сахара составляет 3,3–5,5 ммоль/л. У женщин после 60 лет норма сахара чуть выше, в пределах 4,1–6,2 ммоль/л, а после 90 лет – 4,5–6,9 ммоль/л.
С учетом особенностей женского организма допустимы отклонения в большую или меньшую сторону. Также следует знать, что это нормально, если с возрастом показатели сахара понемногу увеличиваются. Но при превышении сахара более чем на 8,0 ммоль/л требуется тщательное обследование, так как это может быть сигналом развития диабета.
Нормы для мужчин после 60 лет
У мужчин норма сахара после 60 лет составляет: 5,5–6,0 ммоль/л натощак; 6,2–7,7 ммоль/л через час после приема пищи; 6,2–7,2 ммоль/л через 2 часа после еды; 4,4–6,2 ммоль/л спустя 5 часов после еды.
Норма сахара в крови у мужчин после 60 лет не превышает 7,7 ммоль/л.
Мужчинам старше 56 лет особенно важно следить за состоянием здоровья. Исследования указывают, что именно в этот период чаще всего развивается мужской диабет. Важно помнить, что преддиабет может никак не проявляться, но постепенно перерасти в болезнь.
Симптомы повышенного сахара
Повышенный сахар приводит к сбоям в работе организма: истончаются стенки кровеносных сосудов, нарушается обмен веществ, ухудшается общее самочувствие. У мужчин и женщин после 60 лет при высоком уровене сахара в крови отмечаются многочисленные тревожные симптомы.
- Мучительная жажда и сухость кожи.
- Учащение мочеиспускания (за счет частого питья и раздражения стенок мочевого пузыря «сладкой мочой»).
- Упадок сил, сонливость и слабость.
- Патологические изменения в почках и печени.
- Сгущение крови. В результате нарушается кровоток, появляются тромбы в сосудах, клетки недополучают питательные вещества, формируются воспаления, медленно заживают раны.
- Нарушения работы головного мозга из-за хронического дефицита кислорода.
При обнаружении подобных сигналов необходимо срочно принимать меры: сдать анализ на уровень глюкозы в крови и посетить эндокринолога.
Как снизить высокие показатели
Если результаты исследования показывают высокое содержание сахара, это не повод для паники. Но и игнорировать результаты анализа не нужно. Иначе в организме начнутся необратимые изменения, которые могут привести к летальному исходу.
После 60 лет у мужчин и женщин отмечается замедление метаболизма. Поэтому для нормализации гликемии необходимо особенно внимательно относиться к питанию и образу жизни. Все большую популярность набирает низкоуглеводная диета. Она позволяет снизить уровень глюкозы в крови, избавиться от лишнего веса и наладить обмен веществ. Не менее полезны целебные отвары и настои. Перед их употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.
Возьмите за правило ежедневные физические упражнения. Для начала просто совершайте пешие прогулки. При желании можно записаться в группу здоровья, где занятия будут проходить под контролем специалиста. Их интенсивность и регулярность обсудите с врачом.
Не отказывайтесь от приема фармакологических препаратов, направленных на снижение сахара в крови. Современные препараты помогут быстро и без последствий стабилизировать состояние.
Норма сахара в крови у мужчин и женщин после 60 лет немного выше, чем в более молодом возрасте. Однако обязательно следует проводить ежегодные лабораторные исследования гликемии. Только в этом случае можно диагностировать диабет на ранней стадии и предпринять своевременные меры.
Сахарный диабет часто становится неприятной неожиданностью для мужчины.
Чтобы не допустить появления такой патологии, важно следить за своей массой тела и питанием, а также знать, какова норма сахара в крови у мужчин после 60 лет из пальца.
Со временем у мужчины показатель нормы сахара в крови изменяется. К примеру, для возраста 14-30 лет данный показатель составляет 4,1-5,9 ммоль/л, после 50-60 лет он должен быть до 4,6-6,4 ммоль/л.
В организме после 50 лет происходят существенные изменения, влияющие на показатели сахара в крови. Наиболее информативные анализы проводятся натощак. Забор материала должен выполнять по определенным правилам.
Что представляет собой глюкоза и для чего она нужна
Глюкоза это основной материал, используемый как энергетическая подпитка для клеток и тканей.
В особенности важно своевременно питать головной мозг. В ситуации низкого объема сахара, чтобы сохранить нормальную работу органов, начинают сжигаться жиры.
Вследствие их разрушения появляются кетоновые тела, которые своим существованием приносят большой вред организму человека, и особенно, его головному мозгу.
Прием пищи это главный путь попадания этого вещества в организм. Она также остается в печени как углевод – гликоген. Когда у тела есть потребность в гликогене, то активируются особые гормоны, которые задействуют определенные процессы трансформации гликогена в глюкозу.
Особенности обмена веществ
У мужчины уровень глюкозы в крови зависит от объема вырабатываемого инсулина и от возраста. Кроме этого, играют роль то, как клетки организма воспринимают инсулин.
Глюкагон – гормон, который участвует в стабилизации глюкозы в крови.
Соматотропин представляет собой гормон роста, регулирующий углеводный обмен. Это вещество существенно повышает глюкозу, он также является антагонистом инсулина. Тиреотропный гормон участвует в работе щитовидной железы и стабилизирует процессы обмена.
Дексаметазон является глюкокортикостероидным гормоном, участвующим в различных процессах обмена. Гормон усиливает поступление сахара из печени в кровь. Кортизол – также гормон, регулирующий углеводный обмен. Вследствие его действия увеличивается синтез глюкозы в печени.
Адреналин продуцируют надпочечники, он усиливает гликогенолиз и глюконеогенез. Норма сахара в крови у мужчин после 60 лет будет зависеть также от количества перечисленных гормонов, поэтому врачи советуют кроме исследований на уровень глюкозы, сдавать анализы и на эти гормоны.
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Забор крови также производится натощак.
Нормальные показатели
Чтобы диагностировать диабет и преддиабет объем глюкозы сравнивается с установленной нормой.
Большая часть мужчин после 60 лет имеют уровень сахар больше нормы. Врачи постепенно понизили верхнюю норму безопасного уровня глюкозы после восьми часов натощак.
Нормы сахара в крови у мужчин после 60 лет в ммоль/л:
- натощак 4,4-55, ммоль/л,
- спустя два часа после приема сахара 6,2 ммоль/л,
- преддиабет: 6,9 – 7,7 ммоль/л.
Врачи ставят диагноз «диабет», если сахар превышает планку в 7,7 ммоль/л.
Норма сахара в крови у мужчин после 60 лет при условии их здоровья:
- утром на голодный желудок: 5,5-6,0 ммоль/л,
- спустя 60 минут после обеда: 6,2-7,7 ммоль/л,
- спустя 120 минут: 6,2-6,78 ммоль/л,
- спустя 5 часов: 4,4-6,2 ммоль/л.
Нужно отметить, что норма сахара в крови у женщин в возрасте после 60 лет в пределах 3,8 — ,8 ммоль/л. Сравнить свои показатели с нормативами поможет таблица, в которой указаны значения по полу и по возрасту.
Мужчинам в возрасте следует принимать меры по обеспечению стабильного уровня сахара в безопасных пределах и не допускать ситуации, когда эта норма превышается. Особенно важно следить за ситуацией после 56-57 лет.
Если возникают определенные сомнения, то тест повторяют еще раз. Преддиабет может никак не проявляться, но он в большинстве случаев перерастает в постоянный недуг. Определение гликированного гемоглобина показывает среднесуточный уровень глюкозы за несколько месяцев.
На сахар также оказывает влияние:
- патологии почек,
- аномальный уровень гемоглобина,
- липиды.
Мнение эксперта
Шалаева Светлана Сергеевна
эндокринолог, высшая категория, стаж 18 лет
Необходимость диагностики в том, что она предоставляет также возможность изучения динамики роста сахара в крови.
Проявления сахарного диабета
Врачи заявляют, что норма глюкозы у представителей мужского пола должна быть в пределах 3,5-5,5 ммоль/л.
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.
Спешу сообщить хорошую новость – Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.
Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство – БЕСПЛАТНО!
Если показатель более 6,1 ммоль/л, это является одним из проявлений диабета либо преддиабетного состояния.
Также признаками заболевания считаются:
- постоянный упадок сил,
- слабость,
- недостаточность иммунитета,
- мигрень неизвестного происхождения,
- потеря массы,
- частое чувство мучительной жажды,
- сильный аппетит,
- сухость рта,
- учащенное мочеиспускание,
- недостаточное восстановление кожи,
- зуд, как правило, в паховой области,
- фурункулез.
Если обнаружены перечисленные симптомы, то стоит срочно обследоваться. Нужно отметить, что проявления, которые появляются у мужчины после 55-56 лет, как правило, означают гипергликемию. Часто после обследования мужчины врач выполняет постановку диагноза о диабете.
Лабораторные исследования
Гликемию измеряют глюкометром при изучении крови из вены и из пальца. Разница, в среднем, составляет 12%. В лабораторных условиях показатели будут более точными, чем в случае исследования капли крови.
Аппарат часто показывает пониженные значения, и если глюкоза в крови у мужчины повышена, то лабораторный анализ опровергнет или подтвердит полученный ранее показатель.
Исследование толерантности к глюкозе это определение уровня чувствительности к инсулину, то есть способность клеток воспринимать его. Первый анализ берут натощак, после чего человек выпивает 75 г глюкозы спустя 120 минут и вновь сдает кровь.
Исследование производится исключительно натощак. В любом количестве пищи присутствует некоторый объем углеводов, попадающих через кишечник в кровь. После приема еды в любом случае глюкоза будет повышена.
Важно, чтобы после ужина прошло не менее восьми часов. Кроме этого, ограничивается максимальный период – не более 14 часов после приема еды. Материал, в большинстве случаев, берут из пальца.
Как снизить высокий уровень сахара
Если у мужчины появились подозрения в правильности результатов исследований, нужно сообщить об этом лечащему врачу. Важно понимать опасность самолечения, поскольку заболевание развивается достаточно быстро, его будет сложно вылечить позже.
Обострения могут вызывать ощутимые отклонения в нормальном функционировании всего организма. Это и становится причиной второстепенных недугов, которые часто отмечаются при диабете.
Если игнорировать имеющийся уровень сахара в крови, то через определенный период может наступить летальный исход или тотальные изменения в организме, например, полная потеря зрения при сахарном диабете. Такие изменения происходят не за год или два, но если их не остановить, инвалидизация необратима.
Если в нормальной ситуации глюкоза, вырабатывающаяся в организме, трансформируется в энергию и дает силы, то ее избыток приносит большой вред человеку. В этом случае глюкоза превращается в триглицерид, она скапливается как жировые отложения и диабетик стремительно набирает вес.
Если глюкозы много, она пребывает в крови, приостанавливая заживления кожи и делая кровь тягучей и густой. В этом случае формируются атеросклеротические бляшки.
После 50 лет скорость старения организма у мужчин ускоряется, поэтому часто возникает инактивирование лишней глюкозы в крови. Она реагирует на белковые соединения, тем самым провоцируя нарушение процессов гликерования. В итоге возникает длительное воспаление и накопление свободных радикалов в крови.
Чрезмерный объем глюкозы может спровоцировать:
- заболевания, которые вызваны гликемией,
- снижение зрения из-за повреждения или разрушения сетчатки,
- закупоривание артерий и вен,
- эндотелиальная дисфункция,
- патологический уровень кислотного баланса,
- воспаления,
- высокий объем свободных радикалов.
Постепенно снижается уровень коронарного кровотока. Таким образом, развиваются множество других осложнений.
Существует несколько способов понижения высокой концентрации глюкозы:
- медикаментозная терапия,
- средства народной медицины,
- фитотерапия,
- инсулинотерапия.
Нормализовать уровень сахара помогают различные настои и диабетическое питание, которое должно стать постоянным.
Также полезно употреблять целебные настои из корня подорожника и лопуха, а также лавровых и черничных листьев.
Сахар в крови также снижается, если заниматься спортом на регулярной основе. Решив заниматься спортом, следует проконсультироваться с врачом о интенсивности и регулярности тренировок. После 60 лет нужно особенно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы и не допускать чрезмерных нагрузок.
О нормальных показателях сахара в крови расскажет эксперт из видео в этой статье.
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С. (galinaserova64@ya.ru)
Кому: Администрации diabeta-net.ru
В 47 лет мне поставили диагноз – сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.
А вот и моя история
Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо… Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним…
Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.
Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.