Пью витамины для беременных а гемоглобин низкий

«Феррогематоген» рекомендован как биологически активная добавка к пище в качестве дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В9 и меди.

Узнать стоимость…

Беременность — это период радостного ожидания встречи с малышом. Однако часто это время омрачается не слишком хорошим самочувствием будущей мамы. Токсикоз, недостаток кальция, витаминов, гестозы — это неполный перечень возможных осложнений течения беременности. Одной из самых частых патологий становится резкое снижение уровня гемоглобина. Оно может привести к серьезным нарушениям состояния здоровья будущей матери и ее ребенка.

Что же такое гемоглобин и почему он так важен? Из-за чего его содержание в организме беременной может понижаться и повышаться? Как распознать анемию и как от нее избавиться — все эти вопросы мы рассмотрим в статье.

Гемоглобин и беременность

Гемоглобин — это железосодержащий белок, входящий в состав эритроцитов. Именно он отвечает за доставку кислорода к каждой клеточке тела и за «утилизацию» углекислого газа.

Кстати
Одна молекула гемоглобина содержит четыре атома железа. На долю такого железа в крови приходится около 65% от содержания этого элемента в организме. Это около 1,8–3,2 г.

Во время беременности расход железа значительно повышается. Растет плацента, развивается плод, образуется большое количество новых сосудов, у ребенка начинают формироваться собственные клетки крови. Начиная с 16–18-й недели беременности, почти на 40–50%[1] увеличивается объем плазмы крови в организме матери. А количество эритроцитов при этом повышается только на 25%. В результате кровь становится более «разбавленной» и уровень гемоглобина падает. В течение всей беременности до 1300 мг железа идет на обеспечение растущего организма, плаценты и всей системы, обеспечивающей его жизнедеятельность. А потребность самой беременной женщины возрастает до 5,6–6 мг железа в сутки.

Уровень гемоглобина при беременности понижается практически у каждой женщины. И примерно у 1/3 из них развивается анемия из-за недостатка железа.

Уровень гемоглобина определяют при проведении общего анализа крови. Его назначают в первом триместре при постановке беременной на учет, в 16–20 недель, 24–28 недель и 32–36 недель. Если в анализе были выявлены отклонения, его могут провести повторно. Врач также может назначить определение уровня сывороточного железа, ферритина и железосвязывающей способности сыворотки.

Анализ позволяет определить количество гемоглобина, цветовой показатель, количество эритроцитов и гематокрит — количество клеток крови по отношению к ее жидкой части. Снижение всех этих показателей говорит об анемии.

Норма гемоглобина при беременности

Как мы уже говорили, во время беременности границы нормальных значений гемоглобина немного смещаются.

Нормы содержания гемоглобина[2]:

у небеременной женщины —115-152 (среднее — 139) г/л;
в 1-м триместре — 112–165 (среднее — 131) г/л;
во 2-м триместре — 108–144 (среднее — 120) г/л;
в 3-м триместре 110–140 (среднее — 112) г/л.

Из-за прекращения менструальных кровотечений гемоглобин в крови беременной может незначительно повыситься в 1-м триместре. Во 2-м триместре большое количество железа уходит на обеспечение кровью матки и развивающегося плода, объем крови увеличивается быстрее, чем количество красных кровяных телец. В 3-м триместре ситуация сохраняется: увеличение объема крови достигает максимума примерно к 32 неделям.

Если гемоглобин высокий…

Повышение уровня гемоглобина во время беременности диагностируется редко, и обычно это временное явление. Например, гемоглобин может быть более высоким после отравлений, в жаркую погоду или при недостаточном употреблении воды. Также гемоглобин может повышаться из-за стрессов или физической нагрузки.

Для коррекции незначительно повышенного уровня гемоглобина при беременности достаточно соблюдать питьевой режим, избегать стрессов, физических и эмоциональных нагрузок.

Гемоглобин больше 150–160 г/л может говорить о серьезных заболеваниях. Для того чтобы понять причину такого состояния, нужно пройти полное обследование.

Признаки и причины анемии

Снижение уровня гемоглобина при беременности происходит из-за того, что потребность в этом элементе значительно превышает его поступление. Негативно может повлиять однообразное или недостаточное питание, диеты, недостаток определенных витаминов и микроэлементов, малое количество животного белка в рационе. Дополнительными факторами риска являются заболевания кишечника, токсикоз, гестоз, болезни почек и печени.

Степень анемии определяют по результатам анализа крови[3]:

При умеренной анемии уровень гемоглобина составляет 70–109 г/л, гематокрит 24–37%, количество эритроцитов — 2,5–3,9*1012;
Тяжелая анемия развивается, когда гемоглобин опускается до 40–69 г/л, гематокрит составляет 13–23%, количество эритроцитов — 1,5–2,5*1012;
При очень тяжелой анемии гемоглобин опускается ниже 40 г/л, гематокрит — менее 13%, а эритроциты — менее 1,5*1012.

Проявлениями клинически выраженной анемии могут быть:

слабость, вялость;
ломкость ногтей, проблемы с волосами;
бледность;
изменение вкуса, пристрастие к необычным запахам;
сердцебиение, боль в груди, одышка.

Чем опасен низкий гемоглобин при беременности

При недостатке гемоглобина и развитии железодефицитной анемии в организме матери происходят серьезные изменения:

иммунитет снижается пропорционально тяжести анемии;
появляются признаки нарушения свертываемости крови;
на 40% увеличивается риск гестоза;
в 1,5 раза увеличивается риск токсикоза;
развивается плацентарная недостаточность;
развивается гипоксия плода;
на 15–42% чаще происходят преждевременные роды;
на 8–9% чаще случаются выкидыши;
увеличивается вероятность развития кровотечения во время или после родов;
чаще наблюдается слабость родовой деятельности;
родившиеся дети хуже набирают массу тела;
гнойно-септические заболевания новорожденных развиваются в 2,2 раза чаще.

Ребенок до 2 лет на 70% обеспечивается железом именно от матери. Низкий гемоглобин при беременности приводит к серьезным последствиям для ребенка, напрямую отражается на его здоровье и правильном развитии. Поэтому так важно полноценно обеспечить организм беременной женщины этим микроэлементом.

Как повысить гемоглобин: рекомендации при беременности

Полноценное питание может устранить скрытый железодефицит и повысить уровень гемоглобина во время беременности. Для его синтеза нужно употреблять белковую пищу животного происхождения. Именно в ней содержится полный набор аминокислот, которые необходимы организму человека.

Железо в мясе обладает более высокой биодоступностью по сравнению с другими пищевыми продуктами. Из мяса человек может усвоить около 6% этого микроэлемента, в то время как из растительных продуктов — только 0,2%[5].

Питание должно быть разнообразным. Оно должно содержать большое количество витаминов и минералов, которые улучшают усвоение железа, стимулируют выработку гемоглобина и снижают выраженность анемии.

Продуктами, которые повышают гемоглобин при беременности, считаются:

говядина;
грибы;
печень;
яйца;
морепродукты;
гречка;
бобовые;
зелень;
орехи.

Многие витамины и микроэлементы, которые содержатся в продуктах, помогают усвоению железа и играют роль в кроветворении. Эти же микроэлементы стали добавлять в препараты железа для того, чтобы улучшить их биодоступность и усилить эффект:

витамин С улучшает всасывание железа;
витамин В12 улучшает состояние при В12-дефицитных анемиях;
фолиевая кислота хорошо влияет на состояние репродуктивной системы женщины;
медь улучшает всасывание железа, оказывает антиоксидантное действие;
марганец улучшает синтез гемоглобина и является антиоксидантом.

В форме таблеток и капсул выпускают множество препаратов с содержанием железа. Их удобно применять, у них достаточно высокая биодоступность, а внешняя оболочка маскирует неприятный вкус солей железа. Недостатки такой формы выпуска — невозможность разделить дозу препарата и иногда побочные эффекты. Из таблетки сразу высвобождается большое количество железа, которое негативно влияет на слизистую оболочку кишечника. Таблетки с медленным высвобождением железа переносятся лучше. Их удобно применять, но биодоступность у них ниже и зависит от приема пищи[6].

Препараты железа в виде сиропа или раствора лучше всасываются и хорошо переносятся. Дневную дозу можно разделить и, например, развести в любимом соке. Стоит помнить, что эти препараты могут окрасить эмаль зубов, поэтому лучше принимать их с помощью трубочки.

Есть у препаратов железа и свои недостатки. Не все они хорошо переносятся, особенно в период беременности. К частым побочным эффектам железосодержащих лекарств относятся запоры, тошнота, диарея, рвота и боли в животе. С учетом того, что беременная женщина и так склонна к запорам и тошноте, терапия может превратиться в не слишком приятный процесс.

В любом случае пищевые добавки позволяют более мягко восстановить уровень гемоглобина, минимизируя побочные проявления приема соединений железа. Конечно, не стоит рассчитывать на БАДы как на панацею: при выраженной анемии без лекарств не обойтись. Но прием таких добавок одновременно с коррекцией питания помогает при скрытом дефиците железа и служит профилактикой развития анемии.

В «Национальном руководстве по акушерству» в качестве немедикаментозных средств поддержания уровня железа в крови рекомендован прием специализированных пищевых добавок, в том числе гематогена. Этот БАД содержит большое количество черного пищевого альбумина — специальным образом обработанного белка с высоким содержанием железа. Кроме гематогена существуют препараты в виде тоников и растворимых коктейлей, содержащие железо в биодоступной форме.

Железо — один из важнейших элементов для организма беременной женщины. Недостаток железа может негативно повлиять как на здоровье матери, так и на здоровье развивающегося плода. Чтобы предотвратить анемию, необходимо следить за питанием, принимать пищевые добавки и своевременно сдавать все анализы. Если избежать развития анемии не удалось — нужно обратиться к врачу и подобрать индивидуальное лечение железосодержащими препаратами.

Источник

Статья раскроет всю важность гемоглобина для женщины в период беременности. Мы расскажем о рисках, которые присутствуют при снижении показателя как для мамы так и для малыша и способах коррекции анемического состояния во время вынашивания беременности.

Женский организм часто непредсказуемо реагирует на трогательное для мамы состояние беременности. В это время показатели гемоглобина могут значительно разниться с нормой как в сторону повышения, так и в сторону понижения.

Гемоглобин представляет собой соединение, которое содержится в форменных элементах крови, и отвечает за транспорт кислорода к тканям организма, в том числе и для малыша. В этом интересном состоянии организм мамы испытывает дополнительную нагрузку и ему требуется дополнительное количество гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности – анемия у беременных.

Было проведено множество наблюдений и лабораторных исследований, которые касаются нормальных показателей Hb у беременных и выяснено, что эти данные не много разнятся с значениями вне беременности.

В одной из наших статей мы уже описали нормы и патологии показателей гемоглобина у женщин разного возраста вне состояния беременности. С ними вы можете ознакомиться здесь:Гемоглобин у женщин. Как повысить и понизить гемоглобин — препараты, витамины и БАД. Таблица гемоглобина у женщин по возрасту

Аналогично установлены и нормы показателей гемоглобина и для будущих мам в различные триместры. В 1-ом, 2-ом и 3-ем триместрах они разнятся, поскольку в этот период изменяется качественный и количественный состав крови.

• В 1-ом триместре эти показатели могут колебаться в пределах от 112 до 160 г/л
• 2-ой триместр может показывать количество гемоглобина от 108 до 144 г/л
• В 3-ем триместре –от 100 до 140 г/л

Доктора, которые всю беременность наблюдают за будущей мамой, рекомендуют производить профилактику понижения этого показателя. Именно по этой причине будущие мамы ежемесячно проводят общеклинический анализ крови. Так как низкий уровень содержания гемоглобина может навредить и маме, и малышу.

Симптомы и причины пониженного и низкого гемоглобина при беременности

Просмотрев нормальные показатели, мы наблюдаем, что третий триместр отмечается наиболее низкими цифрами. Это является абсолютной нормой в на последних сроках. Однако если эти показатели снижаются до наступления 24-й недели, это патология, которая имеет определенные причины и требуют коррекции.

Причины снижения гемоглобина у беременных:
• Причиной для понижения может быть недостаточное количество витаминов и микроэлементов, поступающих с едой (железо, фолиевая кислота, цинк, медь, витамин В12 и т.д.)
• Частой причиной анемии служит нарушение баланса микрофлоры кишечника или дисбактериоз
• Стрессовые ситуации и нервное напряжение женщины так же могут служить причиной снижения уровня гемоглобина крови

Эти причины наиболее часто встречаются у будущих мама. Не стоит забывать, что в этом интересном состоянии женщины становятся более восприимчивы ко всем изменениям и мнительно относятся ко всему происходящему. Организм беременной и так постоянно находится в состоянии стресса, а внешнее влияние может спровоцировать большие переживания, что может привести к снижению гемоглобина.

Анемией у беременной считается снижение показателя до цифр ниже 110 г/л. В большей части случаев это железодефицитная анемия, обусловленная недостаточным запасом железа в организме мамы или малым его поступлением в организм.

Симптомы снижения Hb у беременных:
• Ощущение усталости и разбитости, вялости
• Низкий эмоциональный уровень
• Отдышка
• Учащение ритма сердцебиения
• Отсутствие аппетита
• Нарушение пищеварения и стула
• Волосы и ногти становятся сухими и ломкими
• Может развиться стоматит
• Сухость кожи

Так же анемия может стать провоцирующим фактором для развития раннего или позднего токсикоза. Это может привести к началу ранней родовой деятельности. Плод находится в состоянии хронической гипоксии, а это влечет за собой нарушения в развитии ребенка. После рождения малыш может иметь нарушение в работе собственной системы дыхания и трудности с нормальным набором веса.

Как повысить, поднять гемоглобин при беременности?

В первую очередь будущей маме необходимо избегать стрессов и волнений.

Так же первоочередной задачей перед врачом, ведущем беременную женщину стоит вопрос коррекции рациона и режима ее питания. Большинство необходимых витаминов и микроэлементов мы и, конечно, будущие мамы получаем из продуктов питания.

Мы укажем ряд продуктов, которые содержат микроэлементы, необходимые для устранения анемического синдрома, в достаточном количестве. К ним относят:
• Продукты мяса и мясные субпродукты: раба, мясо кролика, почки и сердце, говядина
• Овощи: томаты, тыква, картофель, лук репчатый, бобовые
• Крупы: гречка, чечевица и рожь
• Фрукты: яблоки зеленых сортов, сливы, хурма, бананы и гранат, персики
• Ягоды: черника, клюква, черешня и черная смородина
• Соки: свекольный, яблочный, гранатовый и морковный
• Орехи: грецкий орех и миндаль

Железо в продуктах таблица

Мы прилагаем таблицу продуктов с наибольшим содержанием железа:

Для того, чтобы диета принесла наилучший результат, ее необходимо сочетать с дыхательной гимнастикой и прогулками на свежем воздухе пешком.

Чем опасен низкий гемоглобин при беременности?

Это состояние опасно в первую очередь для развития и благополучия малыша.

Если не откорректировать нормальный уровень гемоглобина у мамы, ее малыш может испытывать недостаток кислорода и остальных микроэлементов. Страдает функция питания ребенка и дыхательная
Хроническая гипоксия плода приводит к развитию врожденных пороков развития. Наиболее подвержен пагубному влиянию мозг малыша. Недостаточное кровоснабжение плода может привести к задержке развития не только его мозговых структур, но и всего детского организма в целом
Так же тяжелая степень анемии может спровоцировать преждевременное начало родовой деятельности и малыш родится недоношенным, что приведет к другим осложнениям
Такие дети маловесны и еще не адаптированы к самостоятельной жизни вне утроба матери. В этой ситуации организм начинает действовать в защиту мамы по принципу, если нет возможности полноценно питать себя, то нужно сберечь силы и выжить самостоятельно, отвергая при этом плод

Как поднять гемоглобин при беременности? Витамины и БАД для повышения, поднятия гемоглобина

Есть тяжелые случаи, при которых нет возможности скорректировать уровень Hb только с помощью диетического питания, но при этом нет необходимости прибегать к медикаментозной терапии.

В этот момент на помощь могут прийти витаминные добавки и витаминные комплексы. Мы перечислим некоторые из похожих добавок, присутствующих на аптечных полках:

1. Комплекс витаминов с повышенным содержанием железа «Фенюльс»
2. Витаминный комплекс с витаминами группы В «Нутримакс»
3. Биологическая добавка с высоким уровнем Fe «Vitabiotics Feroglobin B12»

Помните, что самостоятельный прием лекарств для повышения уровня Hb может привести к чрезмерному его превышению, что тоже не хорошо.

Препараты железа, повышающие гемоглобина при беременности

В подобной статье, где мы уже рассматривали тему гемоглобина (ссылку на нее мы указали выше), мы уже перечислили часть лекарственных препаратов, применяемых для поднятия уровня показателя. Поэтому сейчас лишь дополним этот список:

• Мальтофер
• Сирбифер Дурулес
• Ферро-фольгамма
• Тардиферон редарт
• Ировит
• Фефол

Питание беременной при низком гемоглобине, норма железа при беременности

О рационе питания мы поговорили выше, а вот о количественном поступлении железа в организм беременных в сутки стоит проговорить. Мы знаем о большой функциональной нагрузке на этот микроэлемент, потому предлагаем вам ознакомиться с нормами его употребления:

Питание беременной при низком гемоглобине, норма железа при беременности

Таблица предложена в качестве сравнения по возрасту и состоянию беременности в различных триместрах. Очевидно, что организм женщины требует дополнительных доз Fe.

Следует отметить, что в время менопаузы, потребность в микроэлементе снижается, так как женщина прекращает испытывать кровопотери во время менструации.

Может ли быть высокий гемоглобин при беременности?

Повышение Hb при беременности не только возможно, но и настолько же опасно, как и анемия беременных.

Причинами этого могут служить:
• Наследственная предрасположенность
• Увеличение физических нагрузок
• Место проживания в высокогорье
• Пагубная привычка-курение
• Диабетический статус
• Состояние обезвоживания
• Заболевания мочевыделительной системы
• Превышения уровня витаминов группы В
• Патология онкологии

Проявления симптомов при этом аналогичны анемическим.
Повышенный уровень гемоглобина опасен для беременной следующими осложнениями:

• Началом преждевременной родовой деятельности
• ЗВР
• Гибелью плода внутриутробно (замершая беременность)
• Повышением возможности тромбоэмболии и тромбозов

Повышение уровня гемоглобина приводит к повышению вязкости крови и затруднению ее продвижения по сосудам, особенно по капиллярам и венулам (сосудам микроциркуляторного круга).

Что делать, если повышен гемоглобин при беременности? Препараты для снижения гемоглобина

В случае высокого уровня гемоглобина стоит пересмотреть свой рацион питания, так же рекомендуется повысить количество употребляемой жидкости.
Доктором назначаются кроверазжижающие препараты- Курантил, Трентал или Кардиомагнил.
В обязательном порядке необходимо сдавать анализы крови на определение уровня гемоглобина, дабы предотвратить развитие опасных состояний для вас и вашего малыша.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью, а мы желаем вам легких родов и счастливого материнства.

Видео:Опасно ли снижение гемоглобина у беременной или кормящей для ребёнка? — Доктор Комаровский

Источник