Почему высокий гемоглобин после родов

Почему высокий гемоглобин после родов thumbnail

ГемоглобинГемоглобин – белок, который играет важную роль в дыхательном цикле.

Повышение концентрации этого соединения в кровеносной системе женщин считается патологией и указывает на неполадки в организме.

Почему уровень гемоглобина повышается?

Чтобы диагностировать отклонение от нормы, нужно знать стандартные показатели. Для представительниц прекрасного пола это 120-130 г/л. У будущих мам концентрация снижается до 102-112 г/л. Уровень гемоглобина может изменяться, исходя из психического и физического состояния женщины.

Возможные причины колебаний в большую сторону:

  1. Развитие патологий: сахарного диабета, эритроцитоза, проблем с пищеварительной системой, онкологических и гинекологических заболеваний.
  2. Проблемы с сердечнососудистой системой.
  3. Резкое увеличение физической нагрузки.
  4. Место пребывания. У жительниц высокогорья подобное состояние развивается из-за низкого уровня кислорода в воздухе. То же касается стюардесс, альпинисток. С проблемой сталкиваются люди, занимающиеся парашютизмом и скалолазанием, жители загрязненных мегаполисов.
  5. Никотин существенно влияет на состояние крови.
  6. Дефицит в тканях витамина В12 и фолиевой кислоты.
  7. Обезвоживание организма.
  8. Прием анаболических стероидов, поливитаминных комплексов, препаратов железа.
  9. Послеродовое состояние.

Не стоит самостоятельно пытаться установить источник проблемы. Врач точно выяснит, чем вызвано отклонение показателя от стандартного значения.

Повышение концентрации гемоглобина в кровеносной системе женщин считается патологией и указывает на неполадки в организме

Повышение концентрации гемоглобина в кровеносной системе женщин считается патологией и указывает на неполадки в организме

Ведь не во всех случаях нужно лечение. Иногда достаточно бросить курить, прекратить прием медикаментов, изменить свой рацион питания или просто отдохнуть.

Уровень гемоглобина выше нормы – свидетельство патологий в организме или склонности к их развитию.

Симптоматика

Повышение концентрации белка в кровеносной системе – это не самостоятельный недуг, а одно из составляющих патологии. Чтобы распознать отклонение от нормы, нужно обращать внимание на общие признаки.

К таким симптомам относят:

  • Чувство легкой усталости, сонливость
  • Проблемы со зрением, развитие близорукости
  • Кожа бледнеет, становится сухой
  • Возникают сбои в работе желудочно-кишечного тракта
  • Хронические заболевания мочеполовых органов
  • Беспричинное повышение артериального давления
  • Болезненные и продолжительные менструации
  • Снижение аппетита.

Особо чувствительна к уровню гемоглобина сердечно-сосудистая система. Кровь сгущается, становится более вязкой. Она медленнее двигается по сосудам: формируются тромбы. Это уже реальный риск пострадать от инфаркта или инсульта.

О высоком уровне гемоглобина свидетельствуют косвенные признаки, которые нельзя игнорировать.

Отклонение от нормы у будущих мам

Для нормального течения беременности необходимо снижение концентрации белка. Во время I триместра показатели остаются на прежнем уровне. С дальнейшим развитием плода изменяется объем циркуляции крови. Нормальная реакция организма – снижение гемоглобина.

Иногда ситуация диаметрально противоположная. Увеличение количества белка может быть спровоцировано приемом минералов и насыщенных железом поливитаминных препаратов. В таком случае медикаменты отменяют. Показатели вернутся к стандарту.

К проблеме приводит изменение гормонального фона. Терапевт посоветует правильно питаться, совершать пешие прогулки на свежем воздухе. В тяжелом случае назначит лекарства, которые уменьшат вязкость крови. Как правило, после появления малыша на свет уровень гемоглобина самостоятельно принимает нормальные значения.

Повышение уровня белка у беременных – реакция организма на прием медикаментов или гормональную перестройку.

Как бороться с повышенным гемоглобином?

Повышение уровня белка у беременных – реакция организма на прием медикаментов или гормональную перестройку

Повышение уровня белка у беременных – реакция организма на прием медикаментов или гормональную перестройку

Медикаментозным лечением отклонения занимаются только специалисты: терапевты, гинекологи, гематологи. Они назначают препараты, снижающие вязкость крови, действующие против формирования тромбов. Терапию проводят Курантилом, Тренталом, Кардиомагнилом.

Можно употреблять Аспирин и его заменители. В таком случае резко увеличиваются шансы заработать язву желудка.

Во время лечения ведутся постоянные лабораторные исследования форменных элементов крови. В тяжелых случаях, когда другие способы не дали положительного результата, применяют эритрофоэз. Это метод уменьшения количества эритроцитов и гемоглобина в кровеносной системе.

Если пренебречь лечением, существует риск получить опасные осложнения. Между уровнем гемоглобина и густотой крови есть прямая связь. Как только количество белка достигнет предела, резко возрастет ее вязкость.

Последствия – нарушение процессов микроциркуляции и транспортировки кислорода в органы и ткани.

Такая ситуация подобна тяжелой форме анемии.

Грамотный медицинский подход позволит вернуть уровень гемоглобина в безопасное русло.

Диета – верный помощник при высоком уровне белка

Дома нужно начинать терапию с изменений в питании. Из меню полностью исключают продукты, содержащие большое количество железа. Придется отказаться от красного мяса, печени, легких и остальных субпродуктов. Разрешается употреблять, но редко, разные каши и красные фрукты.

Стоит готовить блюда из морепродуктов, овощные салаты из свежей зелени, отварного куриного мяса. Полезен легкий холодный суп, молочные продукты. Придется забыть о жирной, соленой, кислой, жареной и мучной еде.

Если к нарушениям привели тяжелые физические нагрузки или обезвоживание, важно восстановить водный баланс организма. Рекомендуется кушать маленькими порциями и потреблять много жидкости. Идеально подойдет очищенная минеральная вода, травяной чай, компот. В питье не должно быть сахара.

Изменение рациона – первый пункт в плане восстановления нормального уровня гемоглобина.

Уделив внимание лечению, женщины обязательно почувствуют прилив сил, возвращение бодрости и хорошего настроения. Главное – не переживать понапрасну и вовремя обратиться за специализированной помощью.

На данном видео специалисты подробно расскажут об анализах крови:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

04 Июл 2015      Юки    
    468      

Источник

  1. Форум
  2. Архив
  3. Планирование беременности

Открыть тему в окнах

  • Гемоглобинчик

    17.12 00:52

    #62556458

    В течение последних лет пяти гемоглобин держится на уровне 148-150. Повышаться стал примерно после родов. Сейчас хотим второго, вот и думаю, забить на дурные мысли или лучше обследоваться? Или существуют такие люди для которых такие показатели – норма. Все остальные показатели из общего анализа крови тоже в норме.
    Пошерстила инет, везде разные границы у женщин указаны, то до 140, то до 150. Вот и думай теперь.

  • Гемоглобинчик

    17.12 17:21

    #62575039

    Не курю и не курила, а гемоглобин все равно высокий. Взяла карту в поликлинике, посмотрела, он у меня года с 2000 уже ближе к границе верхней нормы был, иногда и 148 проскакивало, оказывается еще до беременности, но как правило не выше нормы. А сейчас постоянно высокий, даже в период менструаций, хотя по идее наоборот должен понижаться, а нифига.

  • Anonymous

    18.12 00:07

    #62588844

    У меня тоже гимик выше нормы женской всю мою жизнь, родила дочку прекрасно, без проблем, так что не заморачивайтесьУдачи)))))))))))

  • Хочушка

    18.12 10:01

    #62593518

    У меня в последние несколько лет тоже высокий гемоглобин в районе 140-160, выяснила это когда пошла обследоваться после нескольких выкидышей на раннем сроке, врач в центре планирования сказала что у меня кровь густая, из-за этого возможно анализ и показывает высокий уровень гемоглобина, выписали тромбоасс. Сказали что высокий гемоглобин это не страшно, а вот густая кровь как раз и могла быть причиной выкидышей. До кучи еще и свертываемость у меня повышенная. Вот теперь опять планируем ))

  • Часто высокий гемоглобин – показатель проблем со своертываемостью в сторону гиперкоагуляции.
    Сдайте развернутую гемостазиограмму. Если она в норме – значит, это Ваша особенность, и не волнуйтесь.

  • Гемоглобинчик

    18.12 23:58

    #62612856

    Спасибо )

  • Гемоглобинчик

    19.12 00:00

    #62612913

    А не подскажете поподробнее, что значят эти слова на “русском” языке )?

  • Гемоглобинчик

    19.12 00:03

    #62613017

    Удачи Вам!!!

  • гиперкоагуляция – повышенная свертываемость крови. Ведет во время беременности к нарушению функций почек и нарушению правильного кровоснабжения плаценты и плода (грубо говоря, кровь течет медленнее).
    Гемостазиограмма – развернутый анализ на показатели свертываемости крови (очень много показателей, лучше спросить врача или на край – спросить у Яндекса с Гуглом).
    Остальное написано на русском.

Источник

Читайте также:  При высоком гемоглобине высокий билирубин

Беременная с доктором

Чаще всего при беременности вы можете сталкиваться с низким гемоглобином. Ситуация неприятная, но при правильной коррекции, поддается исправлению.

А вот высокий гемоглобин при беременности встречается весьма редко, но бывает. Что это такое, почему повышается гемоглобин и как с этим справиться, об этом и поговорим.

Статья не заменяет наблюдения у специалиста и прохождения обследований и лечения под его руководством.

Что такое гемоглобин и его норма при беременности

Гемоглобин – белок, содержащий железо, который обеспечивает кислородом ткани. Он переносит кислород от органов дыхания к тканям и отвечает за перенос углекислого газа в обратном направлении. От количества гемоглобина зависит течение беременности.

У женщин в положении в норме гемоглобин должен быть:

  • в первые три месяца 112 -160 г/л;
  • в середине беременности 100 — 144 г/л ;
  • на последних месяцах 110 -140 г/л.

Знайте! Когда гемоглобин повышается не больше, чем на 20 единиц, то не паникуйте, — это организм приспосабливается к вынашиванию. Обычно, к концу первого триместра показатели приходят в ному.

В этот период кровь увеличивается в объеме и разжижается, поэтому обычно уровень гемоглобина снижается, а повышение его происходит редко.

На протяжении всей беременности количество гемоглобина постоянно меняется и, главное, чтобы это количество не выходило за пределы нормы.

Диагностируется высокий гемоглобин во время беременности путем общего анализа крови. Кровь в обязательном порядке должна быть взята из вены!  только в этом случае результаты анализа можно считать верными.

Причины и симптомы высокого гемоглобина при беременности

Одна из проблем в период вынашивания – высокий гемоглобин. Он бывает у женщин с нарушением свертываемости крови. Данное состояние необходимо вовремя диагностировать и лечить, иначе возникнут проблемы во время родов.

Главное что нужно сделать — это обратиться к гематологу и подтвердить или исключить такое заболевание крови, как полицитемия.

Причины состояния могут быть такими:

  1. наследственность;
  2. нехватка кислоты фолиевой и витамина В12;
  3. проблемы с сердцем и почками;
  4. нарушение в работе кишечника и желудка;
  5. вредные привычки.

Проявляется заболевание сонливостью и быстрой утомляемостью, бледностью кожи и нарушением остроты зрения, а также проблемами с мочеполовой системой.

  • Гемоглобин может повышаться у беременной после физической нагрузки, при активном образе жизни, у тех, кто много времени проводит на воздухе, а также у женщин, которые живут в горных районах;
  • Гемоглобин повышается при сахарном диабете, при сильном стрессе;
  • Еще может повышать гемоглобин прием поливитаминов, поэтому их беременным необходимо принимать очень осторожно (читайте статью по теме: Витамины на ранних сроках беременности>>>);

Лучше наладить правильное питание при беременности, чтобы не набирать лишних килограмм, но обеспечивать малыша необходимыми полезными веществами.

Каким должно быть питание при беременности, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  • Высокий гемоглобин во время беременности может быть вызван преобладанием в пище железосодержащих продуктов.

Чем опасен высокий гемоглобин при беременности

Когда уровень железа у будущей мамы повышен, то, из-за вязкости крови, она плохо циркулирует.

В следствии этого нарушается кислородный обмен, а это плохо сказывается на развитии плода. К ребенку плохо поступает кислород, что приводит к негативным последствиям.

Последствия, к которым приводит высокий гемоглобин:

  1. тромбы;
  2. варикоз и проблемы с сердцем и сосудами;
  3. густая лимфа, которая не дает поступать полезным веществам к ребенку;
  4. на ранних сроках может быть выкидыш;
  5. преждевременные роды;
  6. задержка внутриутробного развития малыша;
  7. замирание беременности;
  8. в конце беременности может быть гипоксия у малыша.

Также исследования установили, что при первичном уровне гемоглобина в 146 г/л и выше, в три раза повышается риск преждевременного мертворождения (т.е. до 37 недель).

Читайте также:  Маточное молочко при высоком гемоглобине можно

Как лечить высокий гемоглобин

Что делать при высоком гемоглобине во время беременности? В первую очередь, при высоком уровне гемоглобина можно скорректировать свое питание:

  • Больше пить жидкости. Количество жидкости в день: 2 литра;
  • Меню должно быть разнообразным, в составе которого будут все полезные вещества. Все продукты, повышающие уровень железа, нужно исключить из рациона. Это мясо, фрукты и овощи красного цвета, печень;
  • Не употреблять жирные продукты. От них повышается холестерин, а следствие – кровь становится густой и происходит закупорка сосудов;
  • Желательно в большом количестве употреблять кисломолочные продукты, зелень и рыбу (читайте по теме: Рыба и морепродукты при беременности>>>), а также бобовые.
  • Для лучшего пищеварения нужно много двигаться и бывать на свежем воздухе (когда и сколько гулять узнайте из статьи Прогулки при беременности>>>);
  • Блюда необходимо готовить отварными, тушеными или есть просто сырыми.

Понижать гемоглобин, при помощи питания  возможно при несильном его повышении.  Естественно, что вы уже должны были посетить врача-гематолога и он  назначит  медикаментозное лечение.

Наиболее частые назначения  врачей  — это  препараты, которые разжижают кровь и приводят в норму ее свертываемость, это:

  1. Кардиомагнил;
  2. Курантил;
  3. Аспирин (статья по теме: Аспирин при беременности>>>);
  4. Трентал (читайте статью: Трентал при беременности>>>).

Внимание! Чтобы не навредить будущему малышу, медпрепараты без назначения врача принимать нельзя.

Если уровень гемоглобина повысился в середине беременности, женщину могут госпитализировать, так как это признак тяжелого токсикоза и преэклампсии (читайте важную статью: Гестоз при беременности>>>).

Как правильно сдавать анализ крови?

Чтобы результат анализа крови показал точный результат, необходимо правильно к нему подготовиться. Обязательно придерживайтесь следующих правил:

  • анализ сдается утром на голодный желудок;
  • за сутки нельзя есть жирное;
  • перед сдачей, минут 15 необходимо отдохнуть;
  • если принимаете какие то препараты, сказать об этом в лаборатории;
  • сдавать кровь из вены!!!

Кстати! Если на протяжении всей беременности вы сдаете анализы в одной лаборатории и получаете плохой результат, попробуйте сдать в другом месте.

Когда, во время второй беременности, я столкнулась с тем, что мне постоянно ставили низкие тромбоциты, пугали меня осложнениями в родах и думали о кесаревом сечении, то я просто нашла самую старую, муниципальную лабораторию, где лаборанты читали анализы «глазами»

И результат был нормальным. Никаких пониженных тромбоцитов.

Как оказалось, автоматические анализы, получаемые через анализатор крови, часто засоряются, а руководство клиник экономит на регулярной смене фильтров. Из-за этого могут быть неверные результаты анализов.

Профилактика повышения гемоглобина

Соблюдая профилактические методы, вы сможете избежать повышения гемоглобина и не навредите своему будущему малышу.

Вот немного рекомендаций:

  1. правильно питаться;
  2. гулять каждый день на свежем воздухе;
  3. пить достаточное количество жидкости.

Я понимаю, что звучит это уже замылено и тривиально, но, честное слово, без этих простых действий ни о каком здоровом вынашивании малыша не может быть и речи.

Просмотрите курс о подготовке к родам на последних неделях беременности. В нем также даю рекомендации и по образу жизни со второго триместра беременности и о подготовительных действиях, чтобы ваше тело было выносливым и вы смогли хорошо родить.

Интернет-курс Пять шагов к успешным родам>>>

Желаю вам здоровой беременности и легких родов!

Читайте также:

  • Плохой анализ мочи при беременности
  • Горечь во рту при беременности
  • Отеки ног при беременности

Источник

Гемоглобин – это белок, являющийся частью эритроцитов. Он содержит атом железа и отвечает за перенос кислорода по артериям к тканям организма в форме оксигемоглобина, за вывод углекислого газа к органам дыхания по венам в редуцированной его форме.

Концентрация гемоглобина в крови – основной показатель, составляет от 115 до 140 г/л.

Повышенный уровень гемоглобина встречается намного реже, чем пониженный, особенно у женщин из-за физиологических особенностей.

Что означает повышенный уровень гемоглобина у женщин, каковы причины высокого содержания его в крови и лечение эритроцитоза? Поговорим об этом.

Что это значит

Высокий уровень гемоглобина образуется:

  • при уменьшении количества плазмы крови. Например, при обезвоживании.
  • в результате синтеза избыточного количества эритроцитов. Это может произойти при нехватке кислорода в тканях тела.

Почему происходит повышение

Причины бывают физиологические или патологические.

Какими могут быть причины высокого уровня гемоглобина в крови у женщин

Физиологические причины обусловлены:

  • Временным пребыванием или проживанием в высокогорье, где воздух разрежен.
  • Тяжелыми длительными физическими нагрузками, характерными для женщин, занимающихся профессиональным спортом.
  • Курением, которое сопровождается образованием в крови карбоксигемоглобина, не способного к переносу кислорода.
  • Сильным стрессом. В таких случаях организм обычно испытывает кислородное голодание, костному мозгу дается сигнал на увеличение производства гемоглобина.
  • Обезвоживанием. Это может произойти при недостаточном питьевом режиме, строгой диете или приеме мочегонных или слабительных средств.

Патологические причины высокой концентрации гемоглобина в крови могут вызваны:

  • сахарным диабетом;
  • сердечной недостаточностью;
  • приемом лекарственных препаратов, в том числе и анаболиков;
  • заворотом кишок и др.

Высокий гемоглобин может быть наследственным и не представлять опасности для здоровья женщины.

В этой таблице норма содержания гемоглобина у разных групп женщин:

Женская группаГемоглобин, норма г/л
Общий показатель для всех115-140
Курящиедо 150
Спортсменкидо 160
Беременные в 1-м и 3-м триместрах110-115
Беременные во 2-м триместре115-120

Может ли быть повышен у беременных

Во время беременности этот показатель обычно падает из-за увеличения объема крови.

Повышенный уровень гемоглобина в крови у беременных - основные причины

Но иногда, в период гормональной перестройки, гемоглобин может и повыситься. Это возможно во втором триместре, когда активно формируется плацента.

После родов организм тоже может «испугаться» большой кровопотери и начать усиленную выработку эритроцитов.

Читайте также:  Повысить гемоглобин за пару дней

Но этот показатель (иначе это явление называют еще «эритроцитоз») не должен оставаться выше нормы дольше двух недель.

При устойчивом эритроцитозе необходима срочная госпитализация, так как такое состояние грозит:

  • беременной женщине — тромбоэмболией;
  • а у плода могу быть проблемы с ростом из-за вязкой и густой крови, которая не может обеспечить его нужными питательными веществами.

В состоянии беременности и после родов необходимо находиться под наблюдением врача и систематически делать общий анализ крови.

При устойчивом эритроцитозе врач направит вас к гематологу, который даст необходимые рекомендации и назначит нужные препараты для разжижения крови.

Симптомы эритроцитоза

Общая симптоматика при высоком гемоглобине мало отличается от симптомов других заболевания и является слабо выраженной:

Симптомы при повышенном гемоглобине у женщин и о каких болезнях может идти речь

  • высокое артериальное давление, вздутые вены;
  • ломота и затрудненное движение в суставах;
  • сонливость и повышенная утомляемость;
  • одышка;
  • кончики пальцев становятся синеватыми;
  • снижение аппетита, тошнота;
  • рассеянность;
  • раздражительность;
  • во время сдачи анализа кровь из пальца идет с трудом.

При достижении гемоглобина отметки 190 г/л могут пожелтеть ладони и склера глаз из-за большой нагрузки на печень.

Чем опасен, возможные последствия

При повышенном гемоглобине кровь становится густой и вязкой. Внутренние органы при этом, как ни странно, не получают достаточно кислорода и прочих питательных веществ.

В связи чем при длительном эритроцитозе могут развиться:

Какие заболевания могут развиться при высоком уровне гемоглобина у женщин

  • нарушение работы почек и мочеполовой системы, вплоть до болезненных колик;
  • бесплодие;
  • привычные выкидыши;
  • снижение остроты зрения;
  • инфаркт;
  • сердечный приступ;
  • тромбоз.

В связи с этим становится ясно, что высокий гемоглобин может быть не менее опасен, чем низкий уровень гемоглобина, и требует помощи со стороны медицины.

К какому врачу обратиться

При любых недомоганиях сначала идут к терапевту по месту жительства. Женщина может также обратиться к гинекологу.

Эти специалисты по стандартной методике обследования направляют на сдачу общего анализа крови.

При обнаружении повышенного показателя гемоглобина врач может:

  • сразу направить к гематологу;
  • назначить повторный анализ через две недели;
  • провести полное обследование для выяснения причин эритроцитоза.

В данном случае диагностика и лечения зависят от общего состояния женщины, хронических заболеваний и др.

ВНИМАНИЕ! Если врач настаивает на госпитализации, то ни в коем случае нельзя отказываться, даже если вы относительно хорошо себя чувствуете. Это может быть опасным для жизни!

Как снизить уровень

Для понижения уровня гемоглобина нужно сначала установить причину. Для разжижения крови врачи назначают следующие препараты:

Как понизить уровень гемоглобина у женщин - советы врачей

  • Курантил;
  • Аспирин, или салициловую кислоту;
  • Трентал;
  • Кардиомагнил.

Не стоит заниматься самолечением. Эти препараты можно принимать только по назначению врача.

Иногда врач направляет на электрофорез. Это очень эффективная процедура, выдержавшая испытание временем.

Народная медицина для разжижения крови предлагает большое количество эффективных методов.

Например:

  • Гирудотерапия, или лечение пиявками. Этот способ лечения не только способствует нормализации состояния крови, но и повышает иммунитет.
  • Донорство. В старину медики практиковали кровопускание. Теперь при отсутствии противопоказаний со стороны лечащего врача можно заняться этим полезным делом. Первый раз сдают 200 мл крови. Потом количество забираемой крови увеличивают до 400 мл.

    Сдавать кровь женщинам рекомендуют один раз в два месяца.

  • Прием мумие. Этот препарат не только приводит в порядок состояние крови, но и препятствует развитию остеопороза. Поэтому мумие курсами рекомендуется всем женщинам после наступления менопаузы.

    При лечении мумие ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь и мясо. Рыбу и морепродукты можно есть два раза в неделю. Принимать препарат нужно по инструкции, то есть по одной таблетке два раза в день перед едой в течение одного месяца.

    Предварительно таблетку лучше растворить в небольшом количестве теплой воды.

  • Чай с кипреем. Регулярное питье чая с этой травой нормализует концентрацию гемоглобина, повышает иммунитет и способствует снижению сахара в крови.

Диета и коррекция питания при повышенном показателе

Для снижения уровня гемоглобина нужно придерживаться питания, способствующему разжижению крови и побуждающего к замедлению синтеза эритроцитов.

При этом запрещаются следующие продукты:

  • красное мясо;
  • алкоголь;
  • кофе (ведет к обезвоживанию);
  • овощи и фрукты красного цвета;
  • гречневая крупа;
  • кондитерские изделия, содержащие маргарин;
  • газированные напитки.

Как понизить гемоглобин в крови у женщин - особенности в питании

Следует ограничить:

  • рыбу, особенно красную. Речную рыбу можно есть два раза в неделю.
  • соль, продукты ее содержащие;
  • сахар и сладости.

Полезные при эритроцитозе продукты, понижающие гемоглобин у женщин:

  • натуральные творог, кефир, сыр и другие кисломолочные продукты;
  • зеленые овощи, особенно листовой салат и брокколи;
  • любое мясо птицы;
  • кальмары и креветки в отварном виде;
  • картофель запеченный или отварной в мундире»;
  • цитрусовые – особенно полезны, так как содержат много витамина C;
  • зеленый чай.

О причинах высокого гемоглобина в крови, о том, как его понизить, и что можно и нельзя делать, если у женщин повышенный его уровень, расскажет доктор Мясников в популярной передаче о здоровье:

При повышенном гемоглобине нужно организовать правильный питьевой режим.

Отказаться от курения необходимо для приведения показателей крови в нормальное состояние.

Что делать нельзя

На этот вопрос можно ответить однозначно: заниматься самолечением, особенно во время ожидания ребенка и в послеродовой период.

Без рекомендации врача нельзя практиковать вегетарианство, особенно строгое.

При высоком гемоглобине у женщин это очень опасно, потому что есть возможность образования тромбов.

Меры профилактики

Чтобы эритроцитоз не застал вас врасплох, нужно:

  • раз в год проходить медосмотр;
  • отказаться от курения и кофе;
  • выбрать вид спорта и регулярно им заниматься. Особенно полезно при повышенном гемоглобине плавание.
  • чаще бывать на воздухе;
  • оберегать себя от сильных стрессов и нервных напряжений.

Бережное отношение к себе необходимы каждой, уважающей себя женщине. Любите себя – и организм ответит вам взаимностью.

Источник