Пониженный сахар и инсулин в крови норма
Инсулин является одним из важнейших гормонов в организме женщин и мужчин. Он вырабатывается поджелудочной железой для переработки, транспорта и утилизации глюкозы, поступающей с пищей. Ослабление выработки гормона может свидетельствовать о возникновении эндокринных нарушений, в том числе имеющих хроническую форму. Чтобы не допустить такое явление, как низкий инсулин при нормальном сахаре и повышенном, необходимо тщательно следить за питанием и состоянием здоровья в целом.
Роль инсулина и нормы его содержания
Основной задачей инсулина в организме человека является переработка глюкозы, поступающей из пищи. При этом неважно, употребляет ли человек сахар, поскольку поли- и моносахариды содержатся практически во всех продуктах питания. Кроме того, гормон участвует в транспортировке жиров и белков.
Инсулин поддерживает в организме баланс глюкозы, а ее избыток направляет на пополнение запасов так называемого гликогена в печени. Также благодаря гормону формируются и жировые ткани как энергетические запасы организма. У взрослого человека норма содержания может составлять от 3 до 30 мкЕд/л, у детей младше 12 лет – до 10-20.
Снижение выработки поджелудочной железой инсулина может стать следствием следующих типов нарушений, явлений и состояний:
- Злоупотребление вредной и высококалорийной пищей. Чаще всего причинами возникновения проблем является неправильно питание и рацион, богатый простыми углеводами (мучными блюдами, кондитерскими изделиями, рафинированной мукой и сахаром). Из-за большого количества этих продуктов организм вырабатывает больше гормона. Если его оказывается недостаточно, поджелудочная железа выходит из строя и становится вероятным развитие болезненного состояния и диабета.
- Болезни эндокринной системы. Регуляция уровня всех гормонов в организме также влияет и на количество инсулина.
- Частые нервные потрясения, стрессы, депрессии. Постоянные выбросы адреналина на фоне стрессовых ситуаций могут вызвать снижение инсулина в крови. Поэтому при возникновении трудностей важно контролировать состояние своего здоровья.
- Неправильные распределение энергии на повседневные дела. Пониженный инсулин при нормальном сахаре может диагностироваться как при малоподвижном образе жизни, так и при чрезмерной физической активности.
- Болезни поджелудочной железы, оперативное вмешательство. Воспалительные процессы, которые возникают при панкреатите и других болезнях органа, ухудшают его функциональность. Если в процессе лечения данных болезней задействуется хирургия, то такая терапия способна привести к полной дисфункции железы. На панкреатит и другие патологии органа также существенно влияет питание и образ жизни.
- Хронические системные заболевания и инфекционные поражения. Эти явления существенно ослабляют иммунитет и делают организм уязвимым. В связи с этим возникает и гормональный дисбаланс в нем.
Чаще всего выработка инсулина замедляется на фоне неправильного питания и стрессов. Эти проблемы нередко становятся и основными причинами развития сахарного диабета.
Симптомы изменений
Признаки снижения уровня инсулина во многом сходятся с симптоматикой сахарного диабета, однако в последнем случае они оказываются более выраженными и болезненными. К врачу следует обращаться при возникновении следующих явлений:
- Постоянной жажды;
- Повышенной утомляемости и ухудшении работоспособности;
- Раздражительности и резких перемен настроения;
- Усилении выработки пота;
- Медленном заживлении ран (в том числе царапин и мелких порезов);
- Появлении кожного зуда, дерматологических высыпаний, раздражения дермы.
Постоянное чувство жажды возникает на фоне обезвоживания организма из-за учащенного мочеиспускания и потливости. Эти признаки возникают не всегда, поскольку являются результатами повышения уровня глюкозы в крови.
Методы диагностических исследований
Для определения наличия проблемы единичного забора крови для анализов недостаточно. Для исследования используется два основных метода:
- Забор натощак. Продукты питания, напитки и условия среды способны существенно исказить общую картину, поэтому лучше всего выполнять процедуру с утра и на голодный желудок.
- Тест на восприимчивость к глюкозе. Пациент выпивает небольшое количество раствора сахаров и спустя два часа у него берут анализ крови.
Хорошим вариантом диагностики может стать комбинация обоих методов. Она позволит определить, насколько пациент восприимчив к глюкозе и какое количество инсулина выделяется при ее попадании в организм.
Если пациент не страдает сахарным диабетом и не имеет предрасположенности к нему, а при этом сахар в норме, но понижен инсулин, причин для беспокойства может быть немного. В таком случае обязательна консультация эндокринолога и специалистов других направлений с целью выявления основных причин. Признаком развития сахарного диабета данное явление быть не может.
Способы лечения и поддержания здоровья
Если при низком уровне инсулина у пациента обнаруживают высокий сахар в крови, ему полагается терапия инъекциями инсулина. Такое состояние свидетельствует о прогрессировании сахарного диабета или возникновении преддиабетного состояния. При этом уколы должны ставиться постоянно, только таким образом возможно поддерживать баланс гормона в крови.
При нормальном уровне сахара инъекции гормона не требуются. Однако в данном случае подбор методов терапии будет зависеть от причин появления проблемы.
Хронические заболевания выявляются и купируются, рацион изменяется. Возможно применение антидепрессантов и успокоительных препаратов при стрессовых ситуациях. Проблемы с поджелудочной железой также необходимо своевременно купировать.
Диета
Низкий инсулин часто является следствием повышенной калорийности пищи и ее богатство сахарами. При таком питании поджелудочная железа принимает на себя слишком большую нагрузку. Чтобы ее уменьшить, необходимо настроить диету, основанную на принципах здорового питания. Из рациона рекомендуется убрать:
- Сахар в чистом виде;
- Сладкие напитки (в том числе чай и кофе с сахаром);
- Кондитерские изделия, шоколад и другие сладости в любом количестве;
- Выпечку, белый хлеб;
- Жирное мясо и рыбу.
Основой рациона рекомендуется делать сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб), белки (нежирное мясо, птица, рыба, молоко и кисломолочные продукты), ненасыщенные жиры. Максимально допустимое количество углеводов в сутки – 150 граммов. Употреблять пищу необходимо небольшими порциями через равные промежутки времени. Этот прием позволит поддерживать постоянный уровень инсулина в крови без дополнительной стимуляции при помощи медикаментов и инъекций.
Примечание: У многих людей сложилось мнение о том, что сахар употреблять ежедневно необходимо, так как он приносит быструю энергию организму и подпитывает его. Однако данная гипотеза не совсем правдива. Глюкоза из рафинированного сахара действительно способна давать энергию быстро, если это требуется. Однако в чистом виде его употреблять необязательно. Поли- и моносахариды содержатся в большинстве продуктов питания. Обычно человеку оказывается достаточно той дозировки, которую он потребляет с несладкой пищей.
Общие рекомендации для пациентов
Уровень выработки инсулина можно восстановить при помощи общих рекомендаций по ведению ежедневного образа жизни:
- Пить достаточное количество жидкости ежедневно (не менее двух литров);
- Соблюдать режим физических нагрузок, регулировать периоды отдыха;
- Регулировать режим сна, спать не менее восьми часов в сутки;
- Не допускать слишком больших перерывов между приемами пищи;
- Систематически отслеживать собственное самочувствие;
- Отслеживать изменения уровня глюкозы и инсулина.
Перечисленные мероприятия существенно снижают вероятность негативных последствий от уменьшения выработки инсулина. Однако если они не принесут положительных результатов, пациенту необходимо снова посетить лечащего врача для дальнейшей диагностики.
Профилактические меры
Профилактика необходима для всех людей, поскольку нездоровый образ жизни и неправильное питание могут стать причинами развития болезней поджелудочной железы. Для предотвращения негативных последствий рекомендуется пользоваться следующими правилами:
- Соблюдать режим питания и отказаться от нездоровых перекусов;
- Пить больше чистой воды, отказаться от сладких газированных напитков, чая и кофе с сахаром;
- Уменьшить количество простых углеводов в рационе;
- Систематически проверять состояние здоровья и устранять имеющиеся заболевания;
- Отказаться от чрезмерного количества углеводов в пище.
Наиболее опасным для человека является сниженный инсулин при повышенном сахаре. В этом случае существует большая опасность развития сахарного диабета. Нормальный и низкий уровень глюкозы при пониженном сахаре потенциальной опасности не представляет. Однако если явление приобретает постоянный характер, рекомендуется обратиться к эндокринологу.
Заключение
Гормональный дисбаланс не всегда является признаком развития серьезных болезней. Однако проблемы, связанные с нарушением выработки инсулина, которые приобретают постоянный характер, несут потенциальную опасность. Вылечить сахарный диабет практически невозможно, однако при помощи профилактических мероприятий возможно остановить его прогрессирование при начальных признаках и изменениях в организме.
Инсулин справедливо считается одним из важнейших гормонов, необходимых для усвоения клетками поступающей в организм глюкозы.
Однако в определенных случаях его выработка поджелудочной железой снижается и может полностью прекратиться.
О чем говорит низкий инсулин при нормальном сахаре, и какая терапия применяется в этом случае?
Нормы гормона поджелудочной железы и глюкозы в крови
Для определения степени развития патологии проводится ряд анализов, данные которых сверяются с выявленными опытным путем нормальными значениями.
Каковы нормы инсулина и содержания глюкозы в крови человека, не имеющего проблем с эндокринной системой?Нормы инсулина одинаковы для мужчин и женщин, и не должны значительно меняться в течение всей жизни человека.
Референтные значения концентрации этого гормона составляют 3-17 мкЕД/мл. Такой значительный разброс объясняется тем, что выработка инсулина активизируется после поступления углеводов с пищей, во время серьезных физических, умственных или психологических нагрузок.
У детей и подростков нормальными считаются несколько другие показатели содержания инсулина. Если минимальное его количество в крови должно составлять все те же 3 мкЕд/мл, то максимум в виду возрастных особенностей может быть повышен до 20 микроединиц.
Как превышение, так и пониженное содержание инсулина могут быть симптомами широкого спектра патологий эндокринной системы, среди которых не только сахарный диабет, но и различного рода опухоли поджелудочной железы, аденоматозы, дистрофия мышц.
Повышение инсулина может происходить также при:
- акромегалии;
- поражении печени;
- ожирении;
- синдроме Иценко-Кушинга.
Иногда высокие показатели в пробе не свидетельствует о заболевании.
В частности, высокий инсулин бывает при беременности, а сниженный может свидетельствовать о перенесенных значительных физических нагрузках.
Даже после серьезных нагрузок у здорового человека инсулин не снижается более чем на 1 единицу от нормы
.
Разновидности инсулиновой недостаточности
Недостаток этого важного гормона в крови разделяется на два вида, в зависимости от причин явления.
Так, если снижается выработка инсулина в результате патологических изменений в клетках поджелудочной железы, речь идет об абсолютной, иначе называемой панкреатической недостаточности.
В противоположность ей, относительная инсулиновая недостаточность формируется при нормальной работоспособности данного органа.
Инсулина в количественном отношении вырабатывается много, однако либо нарушается его восприимчивость тканями, либо уменьшается активность. В первом случае речь может идти о развитии диабета 1 типа. Инсулина в подобном случае вырабатывается недостаточно, либо его продуцирование полностью прекращается.
Относительная инсулиновая недостаточность может быть свидетельством возникновения диабета второго типа. Развитие заболевания происходит в этом случае очень медленно, так что его выявление на ранней стадии весьма затруднительно.
Относительная недостаточность может перейти в панкреатическую.
Причины низкого уровня инсулина в крови при нормальном сахаре
Основные причины такого явления, как снижение уровня инсулина при нормальном содержании глюкозы, могут быть достаточно разнообразны.
Очень часто понижение содержания инсулина наблюдается при длительном несбалансированном питании.
Склеротическое поражение сосудов может приводить к ухудшению кровотока в поджелудочной железе. Вследствие этого уменьшается количество содержащегося в крови инсулина.
Подобное явление наблюдается и во время, и после перенесения достаточно тяжелых болезней инфекционного типа. Последствием борьбы с заболеванием является перестройка биохимии организма, в том числе и уменьшение количества инсулина.
Атеросклероз – одна из причин снижения концентрации гормона поджелудочной в крови
Продолжительная несбалансированность физических нагрузок также приводит к снижению количества инсулина. Причем это справедливо как для чрезмерных нагрузок длительное время, так и для их практически полного отсутствия.
Постоянные стрессы также могут привести к снижению уровня инсулина.
Характерные симптомы
Если сахар в крови в норме, а количество инсулина снижено, у пациента могут отсутствовать симптомы, характерные для развития диабета – частая жажда и усиленное мочеиспускание.
Развивается быстрая утомляемость, которую следует считать основным симптомом патологического состояния.
Пациенту тяжело дается физическая активность, состояние особенно усугубляется после принятия пищи. Этот симптом связан с тем, что глюкоза, выступающая базовым источником энергии для человеческих клеток, не поступает в них в достаточных количествах из-за уменьшения концентрации инсулина.
С этим явлением связан и второй характерный симптом – увеличение аппетита и тяга к сладким продуктам. Таким способом организм пытается компенсировать недостаток энергии.
Однако вместо того чтобы в достаточном количестве переходить в энергию, излишняя потребленная глюкоза благодаря сложному биохимическому процессу трансформируется в жирные кислоты.
Третий симптом недостатка инсулина при нормальном сахаре – набор массы тела.
Он происходит за счет увеличения жировых отложений, в то время как мышечная масса не только не растет, но может даже деградировать.
В этот период может наблюдаться плохое заживление ран. Характерно, что кровотечения даже от небольших травм становятся достаточно обильными и трудноостанавливаемыми.
Увеличивается склонность к образованию гематом даже при небольшом физическом воздействии.
Диагноз может поставить только специалист на основании ряда анализов.
Что делать, если снижен инсулин в крови при нормальной глюкозе?
К сожалению, «чудодейственного средства», позволяющего справиться с проблемой и избежать развития заболевания, не существует. Результат приносит исключительно многокомпонентная, комплексная и постоянная терапия.
Специальное медикаментозное лечение производится препаратами в комплексе с физиотерапевтическим воздействием. Чаще всего применяются такие препараты, как Медцивин, Цивилин и Ливицин. Это – биологически-активные добавки, которые мягко корректируют состояние эндокринной системы.
Препараты Медцивин, Ливицин, Цивилин
На данном этапе не применяются бигуаниды, а также ингибиторы ДПП-4. В крайне редких случаях врач может рекомендовать лекарственные средства, стимулирующие поджелудочную железу – чаще всего, препараты сульфонилмочевины.
Однако основным приемом лечения является коррекция питания, а также образа жизни. Как показывает практика, в большинстве случае специальная диета и изменение привычного ритма жизни пациента являются достаточно эффективными для достижения требуемого результата.
Помимо минимизации употребления продуктов, содержащих значительное количество вредных углеводов, диетические рекомендации включают в себя употребление продуктов, улучшающих работу поджелудочной железы.
Белковая основа рациона – нежирное мясо, тушенное и приготовленное на пару, а также зеленые овощи и салаты.
Показано также употребление зеленых яблок и некоторых ягод, в частности – черники. А вот картофель, рис, а также манку необходимо исключить из рациона или значительно ограничить.
С осторожностью следует употреблять в пищу блюда из бобовых, молоко. В то же время кисломолочные продукты – несладкий натуральный йогурт, творог – необходимо есть в обязательном порядке.
Питание должно быть как можно более дробным. В идеале необходимо есть 5-6 раз в сутки очень ограниченными порциями. Во второй половине дня предпочтение отдавать легким блюдам.
Правильная физическая активность – еще один необходимый элемент терапии. Он не только поможет нормализовать вес, но и улучшит состояние организма и, разумеется, эндокринной системы.
Главное в выборе типа упражнений – умеренность и соответствие уровня их сложности физическому состоянию.
Так, идеальным признается плаванье, верховая езда, пешие прогулки. Если состояние здоровья позволяет, можно практиковать ежедневную гимнастику, умеренный бег.
А вот работу с утяжелителями, в том числе – на различных тренажерах, можно признать опасной для здоровья пациентов. Не стоит также злоупотреблять пробежками и даже прогулками в жаркие дни.
Терапию с применением народных средств стоит рассматривать как дополнение к описанным выше мероприятиям. Нельзя заменять ею прием препаратов или, тем более, нормализацию диетических привычек.
Определенное распространение получило применение настоя вербены как поддерживающего средства.
Для его приготовления столовую ложку средства заливают 200 мл горячей воды. Выпивается по ½ водочной рюмки настоя перед каждым приемом пищи.
Неплохой результат дает прием настойки шиповника. На стакан кипятка кладется столовая ложка его плодов. Принимается средство по три раза ежедневно. Существуют и другие рецепты. Их прием обязательно необходимо согласовать с врачом.
Видео по теме
А почему бывает повышенный инсулин в крови при нормальном сахаре? Ответы в видео:
Игнорировать снижение уровня инсулина, даже если сахар держится в пределах нормы, нельзя. Ведь своевременное начало терапии может помочь предотвратить диабет либо же серьезно отсрочить его развитие.