При анемии могут дрожать руки

Одна из проблем в диагностировании анемии заключается в том, что её симптомы довольно распространены и расплывчаты: усталость, слабость, снижение умственной деятельности. Кроме того, люди нередко эти симптомы просто игнорируют. Итак, железодефицитная анемия является одной из наиболее распространенных форм не особо заметной болезни, когда вашему телу не хватает железа для производства здоровых эритроцитов. А это означает, что любая кровопотеря может вызвать осложнения. На какие признаки стоит обратить внимание и насторожиться?

1. Утомляемость

Основным симптомом всех видов анемии является утомляемость. Она возникает потому, что вашему организму не хватает красных кровяных телец, чтобы переносить кислород по телу. Люди, страдающие анемией, часто говорят о том, что они чувствуют себя уставшими круглосуточно.

2. Бледные мембраны

Слизистая оболочка глаз является ярким показателем анемии. Посмотрите на внутреннюю часть нижнего века, слегка оттянув его. Это область, наполненная кровеносными сосудами, и если она выглядит очень бледно, это может быть признаком того, что ваше кровоснабжение нарушено.

3. Одышка

Большинство людей с анемией ведут сидячий образ жизни – во время физической активности они сразу ощущают одышку, поскольку кровь не может поставлять кислород, необходимый организму. Таким образом, человек начинает рефлекторно быстро и глубоко дышать, чтобы попытаться увеличить количество кислорода в крови. Следовательно, если краткий подъем вверх по лестнице заставляет вас задыхаться, или если вы чувствуете, что не можете перевести дыхание после простого упражнения, это признак того, что ваше тело недополучает кислород из-за нехватки эритроцитов. Кстати, помимо одышки обратите внимание и на головокружение.

4. Беспокойство

Если вы страдаете от тревожных состояний с симптомом в виде учащенного сердцебиения, то это может быть признаком анемии. Причина в том, что ваша кровь прокачивается все сильнее и быстрее, пытаясь получить больше кислорода. В результате вас настигает ощущение тревожности без каких-либо тревожных мыслей.

5. Онемение

При нехватке крови для всего тела, организм может начать использовать кровь, которая предназначена для конечностей, чтобы пополнить её запасы в других частях. Это означает, что ваши руки и ноги начинают неметь.

6. Головные боли

Головная боль сама по себе нередко указывает на анемию, тем более, если после болеутоляющих средств не наступает облегчения. Такие боли, в сочетании с другими симптомами, тоже могут быть признаком того, что ваше тело не получает достаточного количества кислорода, а потому страдает кровоснабжение.

7. Болезненные или нерегулярные менструации

У женщин железодефицитная анемия может быть спровоцирована миомой матки, которая также часто является причиной чрезвычайно болезненных менструаций. А если они еще и сопровождаются не менее болезненными судорогами, то вам необходимо обратиться к врачу.

8. Затуманенное сознание

Некоторые люди называют это состояние «кашей в мозгах», когда у них появляется ощущение, что все мысли спутаны. Происходит это из-за того, что низкий уровень железа может влиять на продуктивность, работу мозга и способность концентрироваться.

Текст: Flytothesky.ru

Если вы постоянно чувствуете истощение, возможно, пришло время увеличить потребление железа и витамина B12.

Что такое анемия?

Анемия определяется как состояние отсутствия достаточного количества здоровых эритроцитов для переноса кислорода по всему организму, и существует множество форм этого заболевания. Есть также много типов симптомов анемии. Некоторые люди, такие как больные серповидно-клеточной анемией или талассемией, страдают анемией с рождения. Их тела генетически наследуют трудности, связанные с производством эритроцитов или определенной части эритроцитов. Но большая часть, страдающих анемией, со временем страдает анемией из-за недостаточного потребления железа или витамина В12, которые, наряду с фолатом, необходимы для производства здоровых эритроцитов.

У вас часто одышка или головокружение

Без достаточного количества железа или витамина В12 организм не может вырабатывать необходимое количество определенного типа белка, называемого гемоглобином, который имеет решающее значение для функционирования эритроцитов. Гемоглобин, который настолько богат железом, что придает крови его красный цвет, позволяет кислороду связываться с клетками, чтобы клетки могли переносить его в кровоток по всему организму. Когда не хватает железа или витамина B12 для создания достаточного количества гемоглобина, некоторые части тела не получают необходимый им кислород. Результат: некоторые симптомы анемии таковы, что у вас постоянно происходит отдышка, а иногда вы получаете настолько мало кислорода в голове, что чувствуете головокружение. Анемия также является одним из многих симптомов рака толстой кишки, за которыми нужно следить.

Ты просто чертовски устал

Доцент медицины Чикагского университета Эндрю Артц, доктор медицинских наук, говорит, что одним из наиболее распространенных симптомов анемии является общее чувство истощения. «Усталость является преобладающим симптомом», — говорит доктор Арц. «Проблема симптомов усталости заключается в том, что у каждого человека разный опыт того, как он это замечает. Некоторые просто будут чувствовать себя более уставшими; другие будут чувствовать это с активностью». Усталость вызвана тем же процессом, который приводит к одышке и головокружению: без достаточного количества железа или витамина В12 недостаточно гемоглобина, а без достаточного количества гемоглобина недостаточно кислорода для питания организма.

Ваша кожа выглядит бледнее

Если у вас нет здоровых красных кровяных клеток, чтобы снабжать кислородом ваши органы, вы не можете ожидать, что ваш самый большой орган (ваша кожа) будет выглядеть здоровым. По данным Национальной медицинской библиотеки США, без железа или витамина В12 может не хватить кровоснабжения кожи, что приведет к бледности и даже желтоватому внешнему виду кожи.

Вы чувствуете боль в груди

Когда в крови циркулирует меньше здоровых эритроцитов, сердце должно работать еще усерднее, чтобы переместить их через тело. В результате сердце бьется быстрее, чем обычно, и вы можете почувствовать напряжение, такое, как боль в груди. Национальный институт сердца, легких и крови сообщает, что, когда вашему сердцу приходится работать усерднее, это может привести к нерегулярному сердцебиению, расширению сердца или даже сердечной недостаточности.

Вы беременны или теряете много крови

Возможно, вы потребляете то, что обычно является достаточным количеством железа, но вы страдаете анемией, потому что теряете кровь по другой причине. Беременные женщины особенно подвержены анемии, потому что организм должен производить гораздо больше крови, чем обычно, чтобы поддержать рост и развитие ребенка, и без достаточного количества железа, витамина В12 или фолиевой кислоты в организме может быть меньше здоровых эритроцитов. Однако женщины, которые не беременны, мужчины и даже дети, которые страдают желудочно-кишечными заболеваниями, такими как язвы, геморрой, воспаление желудка и рак, также могут иметь повышенный риск развития анемии, если состояние их здоровья вызывает хроническое кровотечение.

Вы придерживаетесь веганской диеты

Поскольку железо содержится в соевых бобах, темно-зеленых листовых овощах и тофу в дополнение к постному красному мясу, веганы и вегетарианцы все еще могут потреблять количество железа, необходимое их организму. Тем не менее, чикагский диетолог Аллегра Бертон говорит, что невозможно получить витамин B12 из растительных источников. В результате, для тех, кто придерживается веганской диеты, единственный способ потреблять достаточное количество витамина В12 — это регулярно принимать добавки, что она рекомендует всем веганам.

Вы жаждете кубики льда и другие странные закуски

Возможно, одним из самых необычных симптомов анемии, в частности, является пика, или склонность к жажде таких продуктов, как кубики льда, пищевая сода, глина или даже карандаши или сухая краска. Еще интереснее то, что врачи и исследователи до сих пор не знают, почему пациенты жаждут жевать или есть такие необычные пищевые вещества. Однако доктор Артц говорит, что это очень распространенный симптом железодефицитной анемии.

Ваши руки и ноги холодные

Если вы заметили, что ваши конечности холоднее, чем обычно, это может быть признаком дефицита железа или анемии. Причина в том, что когда вы страдаете анемией, в вашем организме недостаточно здоровых эритроцитов. Железо помогает этим клеткам крови доставлять тепло и питательные вещества к остальным клеткам, поэтому, когда у вас дефицит этого элемента, вы более склонны к холодным конечностям.

У вас постоянно болит голова

У большинства из нас время от времени появляются головные боли из-за стресса, недостатка сна, болезней и множества других причин. Но если у вас больше головной боли, чем обычно, возможно, пришло время проверить уровень железа. Головные боли могут варьироваться от слабой до мигрени, поэтому не отмахивайтесь от нее, даже если вы чувствуете только легкую боль. Низкий уровень железа может означать, что в мозг поступает недостаточно кислорода.

У вас нерегулярное сердцебиение/учащенное сердцебиение

Нерегулярное сердцебиение являются еще одним признаком железодефицитной анемии. Согласно Vipview, у анемичных людей низкий уровень гемоглобина, который является белком в эритроцитах и помогает транспортировать кислород к остальной части вашего тела. Это означает, что без достаточного количества гемоглобина сердце должно работать усерднее, чтобы переносить кислород. Это то, что приводит к ощущению, что ваше сердце бьется нерегулярно или быстро.

Так что же делать, если вы страдаете анемией?

Если вы испытываете некоторые из этих симптомов анемии и думаете, что у вас анемия, важно проконсультироваться с врачом для оценки, чтобы точно определить, какой тип анемии у вас есть, и что вы должны сделать, чтобы вылечить его. Доктор Артц предостерегает от покупки любых продаваемых без рецепта средств против анемии, потому что не существует универсального лекарства от всех форм анемии. Ключ к пониманию причины и недостатка полезных веществ в организме, кроется в консультации со своим врачом или диетологом, чтобы исправить вашу диету.

У здорового человека кровь переносит кислород с помощью гемоглобина — богатого железом белка. Он содержится в красных кровяных клетках — эритроцитах. Если в крови снижается количество эритроцитов, гемоглобина или железа — тело не получает достаточно кислорода. Врачи называют это состояние анемией или малокровием. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, анемией болеют 1,62 млрд людей — это почти 25% населения планеты.

У кого чаще бывает анемия

Анемия есть у каждой третьей женщины, а у беременных она встречается почти у каждой второй. Риск снижается после менопаузы, когда прекращаются менструации. Также эта болезнь возникает у 40% детей до 5 лет. 

Есть и другие признаки, которые указывают на высокую вероятность заболеть малокровием:

Семь признаков анемии

В легкой форме не будет никаких проявлений. Анемия может спрятаться за симптомами хронических заболеваний. В этих случаях обнаружить малокровие можно только с помощью анализа крови.

Существует много форм анемии, но поскольку все они нарушают доставку кислорода, у них есть общие признаки.

Слабость и утомляемость

Ваши мышцы получают меньше кислорода, из-за чего им не хватает энергии. Также сердцу приходится работать сильнее, чтобы перекачивать больше крови и компенсировать недостаток кислорода в эритроцитах. В результате вы быстро устаете.

Бледная кожа

Гемоглобин делает кровь красной. Когда его мало, она розовеет. Из-за этого кожа и слизистые оболочки становятся бледными. Эту бледность легче всего заметить на внутренней поверхности нижнего века. У здорового человека она ярко-красная. Если цвет стал бледно-розовым, вероятно у вас анемия. 

Одышка

Обычно появляется при физической нагрузке, например ходьбе. Когда мышцы активно работают, им нужно много кислорода. Но при анемии они получают меньше необходимого. Тогда мозг отдает приказ дышать чаще, чтобы насытить эритроциты большим количеством кислорода. Если вы раньше спокойно ходили на длинные расстояния, а теперь чувствуете, что задыхаетесь, как при быстром беге, — это признак малокровия. 

Будьте осторожны: одышка может быть симптомом COVID-19. Смотрите нашу галерею о новом коронавирусе:

Они также могут сопровождаться шумом в ушах. Из-за низкого гемоглобина в мозг попадает мало кислорода. Это вызывает головокружение и шум в ушах. Также в кровеносных сосудах повышается давление, они набухают, из-за чего возникает головная боль. Существуют десятки причин головной боли, но если она появляется часто и сопровождается головокружением — это может указывать на анемию.

Обмороки

В тяжелых случаях из-за недостатка кислорода в мозге вы можете терять сознание на несколько минут.

Аритмия

Это нарушение сердечного ритма. Чаще всего при анемии бывает тахикардия — учащенное сердцебиение. У вас наверняка было такое при занятиях спортом или эмоциональном стрессе. Но если сердцебиение появляется, когда вы ничего не делаете — это тревожный признак. Он говорит, что сердцу приходится работать интенсивней, чтобы обеспечить клетки достаточным количеством кислорода.

Холодные руки и ноги

Чем меньше кислорода попадает в клетки, тем меньше тепла они выделяют. Поэтому многие пациенты с анемией жалуются, что у них быстро мерзнут руки и ноги даже в теплое время.

Эти симптомы бывают при любой анемии, будь то вызванной недостатком железа или разрушением эритроцитов. Но есть и другие признаки, которые относятся только к отдельным видам малокровия.

Железодефицитная анемия

Она возникает из-за недостатка железа, из которого построен гемоглобин. Вот ее отличительные признаки:

Все эти симптомы называют сидеропенией. Они могут появиться, даже когда анемии еще нет и гемоглобин нормальный, но запасы железа уже истощаются. Это так называемый латентный дефицит железа, своего рода переходная стадия от здоровья к анемии. Чтобы обнаружить это состояние, нужно сделать анализ на уровень ферритина — белка, который запасает железо. Обычный анализ крови не покажет никаких изменений.

Эту анемию лечить проще всего: в легких случаях нужно есть больше мяса, в тяжелых — пропить таблетки с железом.

Смотрите в нашей галерее 8 противоречивых фактов о вреде и пользе красного мяса:

B12-дефицитная анемия

Витамин В12 участвует в создании новых клеток крови. Когда его мало, клетки получаются слишком большими и нефункциональными, к тому же их становится меньше. В12 выполняет и другие задачи, поэтому при недостатке витамина возникают эти симптомы:

Эту проблему легко решить приемом таблеток с витамином В12.

Гемолитическая анемия

Эритроциты живут 125 дней, а потом их разрушает селезенка.

Помимо общих анемических симптомов, на нее указывают и другие признаки:

Эту анемию лечить сложнее всего: иногда приходится переливать кровь или удалять селезенку.

Что делать, если обнаружили эти признаки

Если вы подозреваете анемию, обратитесь к врачу — он сделает анализ крови. Но даже если с гемоглобином все в порядке — это не повод расслабляться. Если у вас постоянно возникают симптомы из списка — наверняка с организмом что-то не так. Это может быть латентный дефицит железа или другие болезни с похожими признаками. Поэтому лучше пройти комплексный медицинский осмотр и сделать дополнительные анализы.

Читайте также:

Смотрите наши видео: