При анемии нравятся запахи
Железодефицитная анемия — это настоящий враг красоты. Волосы выпадают больше, чем обычно, медленно растут, кончики секутся. В уголках рта появляются заеды, кожа сохнет и шелушится, ногти слоятся и деформируются. Какие ещё признаки укажут на то, что в организме есть недостаток железа? И как помочь ему восполнить недостающие запасы?
Для начала нужно понять, что такое железодефицитная анемия. Это состояние, когда организм тратит больше железа, чем получает. Из-за этого гемоглобина образуется меньше, чем нужно, и кровь хуже справляется с доставкой кислорода тканям и органам. Теперь к основным признакам.
Быстрая утомляемость
Если вы ощущаете постоянную сонливость, а также не чувствуете в себе сил чем-либо заняться. Возможно, ваш организм подаёт сигнал того, что начала развиваться железодефицитная анемия. Лечение этого состояния следует начинать с похода к врачу, который непременно назначит сдачу крови на анализ. Если будет выявлен дефицит железа, то его количество можно будет скорректировать диетой. Если дефицит этого микроэлемента будет существенным, то, возможно, придётся прибегнуть к лечению специальными препаратами.
Волосы — лучший индикатор
Когда вы не успеваете ходить к парикмахеру, волосы колосятся и выглядят живыми и сильными, беспокоиться вам не о чем. Организм от дефицита железа точно не страдает. В противном случае, если волосы сильно выпадают, кончики рассекаются и сохнут, а длина еле-еле прибавляется, следует понемногу бить тревогу. И дальше, как в предыдущем пункте — врач, анализ крови, лечение.
Сухая кожа
Зимой хуже, летом лучше. Кожа шелушится, и если её не увлажнять, то может отслаиваться прямо хлопьями. Это очень неприятный симптом железодефицитной анемии. Если с железом в крови не всё так плохо, как кажется, доктор может назначить богатую этим микроэлементом диету. Железа много в яблоках, гранатах, мясе, яйцах и ещё некоторых видах продуктов. Важно, что усвоение железа сильно затрудняет кальций. Так что молочные продукты и железосодержащие следует употреблять отдельно друг от друга. От граната с молоком толку не будет.
Расслоение ногтей
Прямо сейчас посмотрите на свои ногти. Как они? Пластины имеют правильную форму, они крепкие, без точек и крапинок? Тогда беспокоиться не о чем. Но даже если какой-то один из ногтей стал где-то в середине прогибаться внутрь, и вы точно знаете, что пару лет назад он себя так не вёл, то считайте, что это первая ласточка железодефицитной анемии. Если же всё ещё хуже, ногти слабые, они слоятся и постоянно ломаются, то с визитом к врачу затягивать вообще не стоит. Его надо было сделать ещё вчера.
Бледность
Это прямое следствие того, что в крови стало мало гемоглобина. Следует сказать, что среди молодых людей дефицит железа у женщин встречается значительно чаще. Это связано с их регулярной кровопотерей. Поэтому фертильного возраста девушки и женщины просто обязаны задумываться об уровне железа и контролировать его. Проще всего включить в свою диету железосодержащие продукты, даже если вы их не любите. Они предотвратят развитие анемии и бледность с секущимися кончиками вам точно грозить не будут.
Шум в ушах
Шум может быть разного вида, он может быть похож на гул, словно машина едет по длинному тоннелю, или на звон — такой затяжной, неприятный. Часто он появляется, когда человек резко встаёт или, например, поднимается по лестнице. К шуму может присоединяться учащённое сердцебиение. Не игнорируйте подобные симптомы. Ваш организм посредством них общается с вами и указывает на свои проблемы.
Нарушения вкуса
Анемия может нарушать работу вкусовых рецепторов. Еда может казаться человеку совершенно пресной, но на самом деле это не так. Постоянное желание подсолить тарелку с супом сверх меры может указывать на железодефицитную анемию.
Нравятся странные запахи
Организм пытается найти для себя недостающее железо хоть где-нибудь. Поэтому он старается изменить пристрастия к запахам и вкусам, авось, человек съест то, чего раньше не ел, и там окажется железо. Людям может нравится запах керосина, или бензина, или олифы. На такое изменение предпочтений следует обратить внимание и узнать свой уровень гемоглобина в крови.
Желание есть извёстку или зубную пасту
Это к предыдущему пункту. Организм пытается заставить вас съесть какие-то странные вещи в надежде, что там попадётся хоть немного железа, потому что он без него глубоко несчастен. Если вы едите мел, или известь со стены, или зубную пасту, следует услышать уже наконец своё тело и пойти за анализом крови, а потом — в аптеку за железосодержащим препаратом.
Заеды
Этот неприятный симптом железодефицита также называется ангулярный стоматит. Для тех, у кого с железом всё в порядке, и он с таким явлением сталкивался, заеда появляется в уголке рта в виде небольшой трещинки, она болит и доставляет неудобства. К тому же выглядит очень непрезентабельно. Трещинок может быть несколько. Чем больше их, тем меньше у вас в крови важного микроэлемента. Срочно включайте в свою диету по одному яблоку и гранату в день! А ещё лучше посетите доктора.
Читайте также: 10 насыщенных витаминами продуктов, которые помогут пережить весенний авитаминоз
В последнее время ко мне обратилось большое количество женщин с похожими пожеланиями к своему здоровью: избавиться от дневной сонливости, быстрой утомляемости, вернуть былую энергичность и остановить выпадение волос.
Поэтому мне захотелось поговорить с вами о проблеме анемии, который лежит в основе как вышеуказанных недомоганий, так и большинства женских заболеваний.
Причем вы можете сдать Общий Анализ Крови (ОАК ) и у вас при всех жалобах, возможно и будут нормальные показатели Гемоглобина. Вы успокоились, но проблема не решена. Так вот – нормальный уровень Гемоглобина вовсе не означает, что у вас нет скрытой анемии.
Какое значение имеет этот металл для здоровья человека?Первостепенное!
Железо:
– входит в состав гемоглобина, который переносит кислород из легких в ткани и избавляет их от углекислоты, а также миоглобина, железосодержащего белка мышц
– от него будет зависеть – как легко мы будем переносить физнагрузки и восстанавливаться после зала, бега…
Как будут происходить окислительно-восстановительные процессы в мышцах.
Даже у тренеров поголовно проблемы, нет привычки себя питать.
– участвует во многих обменных процессах в организме, в тканевом дыхании и росте тела старении тканей – кто занимается антиэйджингом.
– железосодержащие ферменты принимают участие в синтезе гормонов щитовидной железы ,стероидных гормонов, витамина ДЗ.
– Женщины с невынашиванием беременности – железа на двоих не хватает, кислородное голодание органов, включая яичники.
Без кислорода нет жизни,
бесплодие.
– иммунном ответе на инфекцию,
– обмене холестерина
– энергетическом обмене (у человека с железодефицитом всегда будут проблемы с энергией!).
– Участвует в детоксикации.
Если на фоне дефицита железа проводить детоксикацию – происходит усиление симптоматики интоксикации при этом.
Благодаря восполнению дефицита железа до курса детоксикации у организма появляется необходимый ресурс для полноценной работы ферментов детоксикации ( цитохромов) и субъективно, в этот период, человек чувствует себя бодрее и работоспособнее.
– Активация ферментов, в частности ТПО( Т4- Т3, эльтироксин).
Выпадение волос лечить при дефиците Fe безрезультативно.
Снижение количества железа в организме в дальнейшем ведет к развитию ЖДА.
У вас еще может не стоять диагноз «железодефицитная анемия», но при низком количество железа в организме, есть все шансы иметь соответствующую симптоматику:
-хроническая усталость, снижение работоспособности, внимания, слабость, повышенная утомляемость
-раздражительность, депрессивное настроение, панические атаки (в самолете)
-головные боли и головокружения, ГМ подтупливает на фоне кислородного голодания
-дневная сонливость, у кого внутренняя борьба с собой, когда нужно работать и хочется спать.
-бледность кожи и слизистых, «заеды» в уголках рта
-онемение в руках и ногах
-холодные руки и стопы, ледяные, другой теплообмен при анемии (признавайтесь, кто прямо сейчас сидит в теплых носочках?))
-ранняя седина, выпадение волос, их тусклость и ломкость
-исчерченность, мягкость, ломкость ногтей
-сухость кожи, в особенности около ногтевой пластинки, это еще м.б. наруш в.жрв.
-пигментация на коже, дермати и другие поражения кожи
-укачивание в транспорте
-шум в ушах
-учащенное сердцебиение при обычных физических нагрузках,
например, у подростков, это не только дефицит минералов
-нарушения менструального цикла
-бесплодие, чаще о причине анемии у женщины
-склонность к обморокам в душных помещениях, в церкви на службе, например.
-изменение вкуса (отвернуло от мясной пищи или наоборот, хочется грызть лед, мел,сырую крупу, тесто), снижение аппетита, жжение на языке
-нравятся запахи нафталина, бензина, снятие лака; чувствительность к резким запахам
-мышечная слабость (медленное восстановление после физических нагрузок)
-синдром беспокойных ног
-сексуальная холодность
Проблемы «на входе»: ПИТАНИЕ
избыток рафинированных продуктов, несбалансированное питание, диета с низким содержанием железа (например, вегетарианство) или низкой биодоступностью, избыток молочных продуктов (а также кофе, чая), препятствующих усвоению железа.
дефицит в питании В9-фолиевой кислоты, В12, витамина С, меди, цинка, марганца , – необходимых для кроветворения
дефицит белка в рационе (или нарушение его усвоения)
УСВОЕНИЕ – его нарушают: различные заболевания ЖКТ, например, гастрит с НК, ГД, воспалительные процессы в кишечнике, дисбактериоз.
Если у вас обнаружился низкий ферритин – настраивайтесь на серьезную и не быструю работу. В некоторых случаях его реально поднять за короткий период в месяца три, но чаще это срок от полугода. Все очень зависит от выбранных препаратов железа и состояния желудочно-кишечного тракта, и некоторых других нюансов, которые я учитываю при своих рекомендациях.
Внимание, высокий ферритин – может сигнализировать о воспалительном процессе в организме, патологии печени и других нарушениях работы организма. И может повышаться при приеме КОК.
Восполнение дефицита железа:
Сразу скажу, даже не надейтесь сделать это с помощью питания и самостоятельно.
Нужны БАД (или лекарственные препараты), а также грамотное их использование.
Содержание железа в продуктах питания крайне скромное, доказательство чему представлено в таблицах.
Резюмируя наш разговор сегодня, алгоритм может следующий.
1. Оцените есть ли у вас характерные признаки.
2. Сдайте анализы, о минимуме которых я говорила.
3. Обратитесь к доктору, который подберет вам персонализированную тактику. Тактика при Анемии должна быть всегда персонализированной и только тогда она будет эффективной.
Во время диспансеризации у меня выявлена железодефицитная анемия. Что могло вызвать это состояние и насколько оно опасно? Как лечиться и как избежать развития этого заболевания? Эрдэни Баяртуев, Улан-Удэ, Бурятия
Анемии – группа заболеваний крови, характеризующихся снижением количества эритроцитов (красных кровяных клеток) и гемоглобина. Железодефицитная анемия – наиболее распространённая форма анемий, по данным ВОЗ, во всём мире насчитывается 1, 8 млрд больных анемией и 3, 6 млрд пациентов со скрытым дефицитом железа.
Железо – микроэлемент, необходимый для нормальной работы организма. Оно является компонентом гемоглобина – белка, который делает кровь красной. Гемоглобин, в свою очередь, входит в состав эритроцитов, его основная функция – переносить кислород от лёгких к органам и тканям.
НАИБОЛЕЕ частыми причинами развития железодефицитной анемии являются:
1. Хронические кровопотери (маточные, желудочно-кишечные, почечные и другие кровотечения).
2. Нарушения всасывания пищевого железа вследствие заболеваний органов пищеварения.
3. Повышенная потребность в железе (беременность, лактация, быстрый рост у детей).
4. Недостаточность железа в пище (недостаточное питание, анорексия, вегетарианство).
Заподозрить железодефицитную анемию можно при наличии так называемого анемического синдрома. Появляются немотивированная слабость, быстрая утомляемость, головокружения, обморочные состояния, одышка, повышенная раздражительность, плаксивость, бледность кожных покровов и видимых слизистых оболочек, сердцебиения, шумы в сердце.
Частым и характерным симптомом является извращение вкуса и запаха – больным нравится запах бензина и выхлопных газов, появляется неодолимое желание есть мел или побелку со стен.
В этом случае необходимо обратиться к врачу, и при исследовании периферической крови выявляется снижение числа эритроцитов и содержания гемоглобина, по уровню которого обычно судят о тяжести течения болезни. Далее врач назначит необходимые исследования, чтобы определить причину заболевания.
Прогноз при своевременной диагностике и адекватной терапии весьма благоприятен. Если процесс зашёл далеко, то на фоне анемии развиваются различные хронические заболевания. При критическом снижении гемоглобина в крови возможно развитие комы, острой сердечной недостаточности и летального исхода.
В группу риска входят в первую очередь беременные женщины и кормящие матери, а также подростки и дети в период активного роста и полового созревания.
Кроме того, повышенному риску подвержены больные с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно перенёсшие операции на желудке и кишечнике, люди на особых диетах, вегетарианцы, доноры крови.
Профилактика достаточно проста и доступна: периодический контроль картины крови, устранение возможных причин анемии, профилактический приём препаратов железа в группах риска, диета с высоким содержанием железа.
Лечение больных железодефицитной анемией должно быть направлено на возможное устранение основной причины, вызвавшей развитие анемии, а также на скорейшее восстановление содержания железа в организме.
Следует придерживаться основных принципов лечения. Они, кстати, были разработаны ещё в 1981 году. Необходимо восстановить дефицит железа. При этом сделать это только с помощью диетотерапии без препаратов невозможно. Терапия анемии должна проводиться преимущественно пероральными препаратами железа (лекарства для приёма внутрь). При этом очень важно понимать, что терапия анемии не должна прекращаться после нормализации уровня гемоглобина.
Диета должна включать мясные блюда, субпродукты (печень, почки), бобы, сою, горох, шпинат, гречку и другие продукты, которые содержат в себе много железа. Кстати, столь любимые пациентами и многими врачами-терапевтами яблоки и гранаты содержат намного меньше необходимого микроэлемента, чем чернослив и бобовые.
Являющиеся основой лечения препараты железа необходимо принимать длительно, курс лечения составляет от трёх месяцев до года. Препараты в виде инъекций используют только в случаях не усвоения железа в желудочно-кишечном тракте.
Образ жизни должен быть здоровым. Обязательно нужно заниматься физическими упражнениями, больше гулять, ну и, само собой, по возможности совсем избавляться от вредных привычек.
Анемия – частая патология.
Во время анемии, или малокровия, в организме уменьшается количество красных кровяных телец (эритроцитов) и/или снижается концентрация гемоглобина.
Гемоглобин является железосодержащим белком, благодаря чему эритроциты переносят кислород в организм. Железодефицитную анемию (ЖДА) вызывает дефицит железа в организме, в результате чего нарушается синтез гемоглобина, снижается его содержание в каждом эритроците и, следовательно, нарушается обеспечение органов и тканей кислородом. Дефицит железа является наиболее распространенной причиной анемии. Развивается в том случае, когда нарушается баланс между полученным и потраченным организмом железа.
О железодефицитной анемии беседовала гематолог Национального Центра Хирургии, доктор медицинских наук, Нино Чхаидзе.
– Госпожа Нино, что вызывает железодефицитную анемию?
– Причины железодефицитной анемии:
- Хронические кровотечения, которое может вызвать заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, геморрой), гинекологические и онкологические патологии, прием некоторых препаратов (например, салицилаты);
- Недостаточное количество железа, получаемое с пищей;
- Увеличение потребления железа в период роста и развития, во время беременности и лактации, при занятиях спортом и больших физических нагрузках;
- Когда у человека с рождения имеется недостаток железа в организме;
- Когда женщина во время лактации получает недостаточное количество железа;
- Резорбционная недостаточность железа, т.е. нарушение всасывания, которая может развиться после проведенной операции на желудке, при кишечных заболеваниях (например, болезнь Крона, дивертикулез и другое);
- Нарушение транспорта железа (нарушение белка транспортирующего железо, дефицит трансфера – гипо- и атрансферринемия);
- Комбинация вышеупомянутых факторов;
– Как распознать симптомы железодефицитной анемии?
– Железодефицитная анемия характеризуется общими анемическими симптомами, что обусловлено кислородной недостаточностью из-за сокращения эритроцитов и гемоглобина в организме, такими как:
- Общая слабость;
- Снижение трудоспособности;
- Головокружение;
- Трепетание сердца;
- Шум в ушах;
- Сонливость;
- Нехватка воздуха;
Тяжесть симптомов зависит от степени анемии, т.е. глубины и скорости развития. Часто железодефицитная анемия развивается медленно, поэтому организм до определенного времени привыкает к недостаточности кислорода и как результат, симптомы анемии менее выражены. При усилении анемии, растет степень проявления симптомов.
Помимо анемической симптоматики, железодефицитная анемия характеризуется сочетанием симптомов, вызванных тканевым дефицитом железа, который мы, врачи называем сидеропеническим синдромом.
Особенным и характерным симптомом сидеропенического синдрома является извращение вкуса, так называемый пика хлоритика – желание есть землю, мел, фарш сырого мяса, сырое тесто и другое (пантофагия). А также склонность к определенным запахам: ацетон, бензин и другое (патосомия). Внешне характерно бледность кожи и слизистых, иногда с зеленоватым оттенком – хлороз. Кожа может иметь цвет желтого воска, но только вокруг рта, иногда встречается симптом голубых склер (дистрофические изменения роговицы глаза).
Дефицит железа вызывает сухость кожи, расслоение корней волос и выпадение, ломкость ногтей и деформацию. Сидеропенический синдром может характеризоваться недержанием мочи во время смеха, кашля, иногда во сне, затруднением глотания, длительной низкой лихорадкой, снижением иммунитета (легкая заболеваемость инфекциями).
– Какую функцию выполняет железо в организме?
– Железо является важным микроэлементом для организма человека. Он участвует в транспорте кислорода, в регуляции обмена веществ, приводит к иммунологической резистентности.
– Как происходит диагностика и лечение железодефицитной анемии в Национальном Центре Хирургии?
– Диагностика железодефицитной анемии включает в себя несколько этапов:
I этап: определение гипохромности анемии. Следует обратить внимание на морфологию эреитроцитов, размер и форму (в это время эритроциты в основном маленького размера и слабо насыщены гемоглобином, хотя длительно протекающая анемия может быть и нормохромной);
II этап: дифференциальная диагностика с другими гипохромными анемиями и установка дефицита железа с изучением обмена железа (сывороточное железо, ферритин, трансферрин, железосвязывающая способность);
III этап: определение причины дефицита железа.
Лечение железодефицитной анемии осуществляется препаратами железа – ферротерапия. Естественным путем всасывания железа является желудочно-кишечный тракт, поэтому предпочтение отдают таблетированным формам железа, хотя в определенных случаях эффективно используются и парентеральный путь приема.
Всасыванию железа способствует витамин C, в стимуляции эритропоэза помогает фолиевая кислота. Лечения железодефицитной анемии является длительным процессом и состоит из 3 этапов:
- Купирование анемии, т.е. нормализация концентрации эритроцитов и гемоглобина;
- Восстановление запаса железа;
- Поддерживающая терапия (назначается в том случае, если устранить причину дефицита железа не получается).
В Национальном Центре Хирургии созданы все условия для диагностики и адекватного лечения железодефицитной анемии.
В нашей клинике функционирует департамент болезни крови, укомплектованный высококвалифицированной командой гематологов, которые имеют возможность управлять анемией легкой и умеренной степени в амбулаторных условиях, а в случае глубокой анемии – в стационарном режиме.
Кроме того, департамент оснащен цитологической лабораторией.
На основании данных анамнеза и клинической картины, для установки причины дефицита железа, гематологу может понадобиться включение врачей разных специальностей, гастроэнтеролога, хирурга, гинеколога, проктолога, онколога и т.д. Это сопровождается необходимостью проведения дополнительных исследований, таких как: эзофагогастродуоденоскопия, колоноскопия, вагинальное ультразвуковое исследование, кольпоскопия, компьютерная томография, магнитно-резонансное исследование, в тяжелых случаях – исключение других гематологических заболевании путем исследования костного мозга. Одним из преимуществ Национального Центра Хирургии является то, что пациента обслуживают врачи всех профилей в одном месте. В случае необходимости общехирургические, проктологические или гинекологические оперативные вмешательства выполняются в операционных блоках, оснащенных современной аппаратурой.
Важно то, что клиника имеет собственный Банк крови, который во время критических случаев анемии, вовремя обеспечивает адекватную гемотрансфузионную терапию.
Адрес Национального Центра Хирургии: город Тбилиси, Дигоми, ул. Чачава №5.
Телефон справочной службы Национального Центра Хирургии 577 119 119 или 2 02 25 25.
По всем вопросам, с целью консультации, вы можете связаться с гематологом Национального Центра Хирургии, доктором медицинских наук, Нино Чхаидзе по номеру 577 32 88 61.
Желаем здоровья!