Сироп для повышения гемоглобина

Сироп для повышения гемоглобина thumbnail

sirop

Проблема низкого гемоглобина нашла свое решение в современных лекарственных средствах. Любой пониженный показатель может быть быстро скорректирован с помощью фармакологических препаратов, содержащих железо. Причем новые средства имеют минимум побочных действий и показывают высокий результат в течение короткого срока.Уровень гемоглобина понижается из-за нехватки железа в организме. Благодаря поступлению этого микроэлемента в сочетании с фолиевой кислотой и витамином В12 кроветворение нормализуется, приводя в порядок многие показатели крови.

Препараты повышающие уровень гемоглобина у взрослых

Сироп для повышения гемоглобина

Для взрослого пациента существует большее количество лекарств, чем для детей. Среди наиболее популярных железосодержащих препаратов можно отметить:

  • мальтофер. Это препарат на основе трехвалентного железа. Его плюсом является современный состав, увеличивающий биодоступность, приятный вкус. Из минусов можно сказать о побочных действиях на зубную эмаль. Мальтофер назначают при разных формах анемии, исключая мегалобластную и гемолитическую. Для взрослого применяют таблетированную форму, сироп, капли и инъекции. Также у препарата есть форма, усиленная фолиевой кислотой;
  • феррум лек. Аналог мальтофера, содержащий трехвалентное железо. Из нежелательных явлений отмечают потемнение зубной эмали, запоры. Нельзя применять препарат при наличии хронических болезней желудка и кишечника, так как ухудшится всасывание вещества. В этом случае используют уколы «феррум лек», которые помогают поднять уровень гемоглобина до нормы, минуя желудочно-кишечный тракт. Помимо таблеток и инъекций выпускают сироп;
  • актиферрин. Содержит сульфат железа и серин. Второй компонент является проводником железа в кровоток. Бесспорным плюсом является высокая биодоступность, отсутствие негативного влияния на зубы, легкое усвоение капсулы в кишечнике. Препарат выпускают в форме капсул, капель и сиропа. Все формы подходят для взрослых;aktiferrin
  • ферлатум. Наиболее современный препарат, который содержит трехвалентное железо. Его используют для профилактики и лечения сниженного гемоглобина и анемии. Из минусов средства можно отметить его влияние на желудочно-кишечный тракт. Если у вас есть хронические болезни желудка, печени или кишечника, то лучше подобрать другой препарат. Ферлатум выпускают в растворе для внутреннего приема, а также есть форма с содержанием фолиевой кислоты;
  • сорбифер дурулес. Таблетки, покрытые оболочкой, содержащие двухвалентное железо и аскорбиновую кислоту. Получили широкую популярность у беременных. Аскорбиновая кислота помогает лучшему усвоению железа, а также выступает в роли антиоксиданта. Побочные действия выражаются в виде запоров, тяжести в желудке, что объясняет его применение после еды;
  • тотема. Раствор для приема внутрь, содержащий глюконат железа, медь и марганец. Препарат способствует интенсивной выработке гемоглобина в костном мозге. Следует учитывать, что тотему нельзя применять при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, отравлениях медью, марганцем и свинцом. Исключено сочетание препарата с солями алюминия, магния и кальция, ципрофлоксацином и тетрациклином;totema
  • фенюльс. Наиболее известный препарат, который содержит сульфат железа, аскорбиновую и пантотеновую кислоты, витамины В2, В6 и никотинамид. Такой комплекс позволяет быстро справиться с анемией и удерживать уровень гемоглобина на нужном уровне. Разрешен при беременности. Противопоказан при гемохроматозе и гемосидерозе. Из нежелательных явлений отмечают головокружения, боль в животе;
  • ферро-фольгама. Содержит сульфат железа, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамин В12. Быстро справляется с анемией и низким гемоглобином. Разрешен беременным и кормящим женщинам. Может вызывать окраску стула в темный цвет, что не является тревожным признаком;
  • венофер. Препарат трехвалентного железа в инъекциях. Больным с бронхиальной астмой, аллергией и дерматитом следует провести тест на реакцию к веноферу, так как высок риск возникновения побочных действий. Способен снижать давление, что может вызвать головную боль, тошноту;venofer
  • хеферол. Содержит фумарат железа. Разрешен только взрослым и детям, старше 12 лет. Оказывает нежелательные эффекты в виде болей в пояснице и спине, гипотонии, аллергии.

Препараты железа принимают на полный желудок, чтобы не возникло побочных действий в виде диспепсии. Курс лечения в среднем составляет 3-5 недель. Внутримышечные формы железа оказывают быстрый эффект в течение 5-10 дней.

Внимание!

Инъекционные препараты для поднятия гемоглобина  в крови разрешены к применению только после назначения врача.

Препараты для повышения гемоглобина у беременных

Женщины в положении подвержены снижению гемоглобина. Прекрасный период беременности может быть омрачен плохим самочувствием из-за анемии. Часто железо назначают во втором и третьем триместре, а также после родов для быстрого восстановления организма.

sorbifeks

Беременным женщинам чаще назначают трехвалентное железо. Лучше избегать жевательных форм, чтобы не усугубить потемнение зубной эмали, так как в интересном положении итак страдают все ткани от нехватки витаминов. Разрешены к приему у беременных: сорбифер дурулес, мальтофер, ферро-фольгамма, ферретаб, феррум лек. При применении препаратов обязателен еженедельный контроль гемоглобина, так как эффект лекарств в таком положении непредсказуем.

Препараты для повышения гемоглобина у детей

Нередко малыши и новорожденные нуждаются в повышении гемоглобина. И помощь должна быть исключительно медикаментозной. Питанием и витаминами не добиться стойкого эффекта. Для детей с рождения используют любые инъекционные формы, но такая терапия должна проводиться в стационаре, во избежание аллергических реакций и других побочных эффектов.

ferlatum

Новорожденным с одного месяца разрешено давать капли и сиропы. Причем вторая форма может быть опаснее первой, так как содержит сахар и может вызывать диатез. Среди популярных препаратов железа для детей в пероральной форме выделяют: актиферрин, феррум лек, мальтофер, ферлатум, фероглобин, тотема. Эти средства могут применяться длительно. Из побочных действий можно отметить потемнение эмали, особенно на молочных зубах. Для более взрослых детей рекомендовано применение лекарств через трубочку, минуя соприкосновение с эмалью.

Профилактические средства

Препараты железа необходимы при выраженной анемии, когда гемоглобин стремительно падает, а больной ощущает сильное головокружение, тошноту, мушки в глазах. Если вы знаете о своей расположенности к низкому гемоглобину можно обойтись профилактикой, которая убережет от серьезных отклонений в составе крови.

Отличным средством для борьбы с анемией является гранатовый сок. Только он должен быть натуральным, без красителей и сахара. Можно употреблять по одному целому гранату в день, эффект будет тот же. Среди продуктов питания можно отметить говяжью печень, гречку, морепродукты, хурму, орехи – все они помогут справиться с пониженным уровнем железа. Также больным советуют в период ремиссии принимать биологически активные добавки, содержащие витамины и железо.

Читайте также:  Норма гемоглобина в крови составляет

Важно знать!

Помимо питания для профилактики применяют витамины группы В и фолиевую кислоту. Периодический прием дважды в год поможет избежать анемии и придаст энергии организму.

Длительность терапии

Железо накапливается в организме постепенно. На его всасывание влияет состояние ЖКТ. Людям с больным желудком, кишечником или печенью предстоит более длительное лечение. Пероральные формы принимают по 100-200 мг 3 раза в сутки. У детей суточная доза не должна превышать 300 мг в сутки. Если гемоглобин достиг отметки 70 мг/мл, то больному назначают инъекционные формы. Если за 10 дней удается поднять показатель до 90 мг/мл, то переходят на таблетированные формы и применяют их до стабилизации состояния. Длительность терапии строго индивидуальная и зависит от состояния больного.

b12

При дефицитной анемии витамина В12 используют внутримышечное введение витамина в дозировке 500 мкг в течение недели, если состояние и параметры крови приходят в норму, то прекращают лечение и следят за гемоглобином каждые 2-3 месяца. Фолиевую кислоту назначают для стабилизирования гемоглобина и удерживания его на нужном уровне. Такой витамин можно принимать даже пожизненно. Нормальной дозировкой для взрослых считается 1 мг 1 раз в день.

Отзывы

Ирина, 26 лет

Я с детства страдаю от пониженного гемоглобина. Чего только не перепробовала, но для меня препаратом выбора остается старый добрый фенюльс. Сочетание железа и витаминов быстро приводят мое состояние в норму. При беременности принимала мальтофер, тоже неплохой, но подпортил мне зубы.

Анжелика, 35 лет

Давала ребенку сироп для поднятия гемоглобина – актиферрин. Много надежд на него не возлагала, но буквально за две недели анализы стали лучше и нам отменили препарат. Сейчас покупаем любые витамины с высоким содержанием железа и чаще кушаем каши. Приучаю малыша есть больше орехов и сухофруктов, ведь они полезны при анемии.

Руслан, 42 года

После тяжелой травмы у меня была большая кровопотеря, с которой загремел в больницу. Помню, что мне кололи феррум лек в уколах и витамин В12, после выписки я еще 2 недели пил средство в таблетках. Буквально на пятый день после начала лечения прошло головокружение и слабость. Мой гемоглобин поднялся до 155, что очень хорошо для мужчин. По жизни не страдаю анемией, но в трудную минуту спас именно этот препарат.

Препараты железа быстро и эффективно повышают уровень железа в организме, нормализуя все важные процессы в организме. Если вы чувствуете слабость, головокружение и наблюдаете бледность кожи, то обязательно сдайте лабораторный анализ крови, для проверки гемоглобина. Важно не применять лечение самостоятельно, так как превышение этого показателя так же неприятно как понижение.

Источник

Погода у нас сегодня прекрасная, так тепло, в воздухе пахнет весной, скоро появятся первые весенние цветы. Мы каждый год ходим в лес, я просто любуюсь на ковер из подснежников. Немного конечно и домой цветочков принесу, все-таки цветы радуют глаз. От одного вида на них на душе становится «теплее». Очень хочется чтоб в нашей жизни было больше моментов которые нас радовали и меньше моментов, которые нас огорчали.

Сегодня я хочу вам рассказать, как повысить гемоглобин в крови быстро. Хочу поделиться с вами своим опытом, как мне удалось повысить гемоглобин в крови. Возможно многим эта информация пригодиться. Честно скажу, никогда не задумывалась о гемоглобине в крови, но когда я была беременна, я попала в больницу на сохранение, меня лечили, брали анализы. И вот мой доктор, объявила мне на обходе, что у меня понижен гемоглобин в крови и его нужно повышать. Я уже думала, что мне доктор назначит препараты, для повышения гемоглобина. Нет, мой врач сказал, что гемоглобин вполне можно повысить продуктами питания. Об этом я уже писала в статье «Какие продукты, повышают гемоглобин в крови». В общем через неделю я пересдала анализ крови, показатели гемоглобина у меня были в норме.

Этой осенью у меня были все признаки сниженного гемоглобина в крови — это бледность, головокружение, давление понижалось.

Сдала я кровь на анализ, у меня был низкий гемоглобин. Я сразу вспомнила о продуктах, которые помогли мне повысить гемоглобин во время беременности, стала их кушать, через буквально пять дней пересдала анализы, гемоглобин в крови был 140 г/л.

Вот так, очень быстро, мне удалось повысить гемоглобин только лишь продуктами питания.

Давайте разберемся, какие признаки могут указывать на пониженный гемоглобин в крови.

Симптомы сниженного гемоглобина в крови

По симптомам, вы сможете понять, что-то не так. Если у вас симптомы, подтверждающие снижение, сдайте анализ крови, обратитесь к врачу.

  • Головные боли, головокружение.
  • Бледность кожи.
  • Слабость, вялость.
  • Снижение аппетита.
  • В тяжелых случаях обмороки.
  • Сонливость, постоянная усталость.
  • Мышечные боли.
  • Шум в ушах.
  • Частые вирусные заболевания.
  • Холодные конечности (руки и ноги).
  • Нарушение вкуса, желание съесть мел.

Если у вас есть хоть один из этих признаков, то это повод к тому, что нужно сдать кровь на анализ, и проверить уровень своего гемоглобина в крови.

У нас это сделать очень просто, есть платные лаборатории и уже через сутки готов результат. Я думаю, такие лаборатории есть в каждом городе.

Не знаю, как для кого, для меня так проще сдавать анализы. Все-таки не сидишь в очереди, а потом по нескольку дней ждешь результат.

В нашей бесплатной поликлинике могут еще и накричать, и карточку в тебя бросить. Хотя я всегда со всеми вежливо общаюсь. Но, это уже нюансы.

Теперь давайте разберемся, какая же должна быть норма гемоглобина в крови.

Читайте также:  Может ли понизиться гемоглобин при гастрите

Норма гемоглобина в крови

За нормой гемоглобина в крови следить очень важно. Так как от этого зависит общее состояние организма.

Можно сдавать кровь раз в год, при необходимости несколько раз в год.

Гемоглобин в анализах крови имеет такое обозначение: HBG -гемоглобин.

Итак, какая норма гемоглобина в крови для мужчин, женщин, беременных и кормящих женщин.

  • Для мужчин — 130-140 г/л.
  • Для женщин — 120-130 г/л
  • Для беременных и кормящих матерей — 120-140 г/л.

Норма гемоглобина в крови у ребенка смотрите в таблице.

Если гемоглобин в крови снижается, то на это должны быть причины. Давайте рассмотрим возможные причины сниженного гемоглобина в крови.

Причины низкого гемоглобина в крови

Существует очень много причин, которые приводят к снижению гемоглобина в крови.

  • Железа может с пищей поступать недостаточно, поэтому необходимо обратить внимание на продукты питания, содержащие железо.
  • Гемоглобин может снизится при обильных месячных, тут вам понадобится помощь врача гинеколога.
  • Причиной низкого гемоглобина могут послужить операции, роды, аборты, как большая потеря крови.
  • Геморроидальные кровотечения. При таких кровотечениях, вам срочно нужно обращаться к проктологу и решать с врачом эти вопросы.
  • Маточные кровотечения. Также не обойтись без помощи гинеколога.
  • Гемоглобин может быть снижен по причине ограничения себя в питании, при различных диетах.
  • При дефиците витамина В12, который нам необходим для образования гемоглобина.
  • К сниженному гемоглобину в крови могут привести серьезные заболевания крови. Всеми этими вопросами занимается врач гематолог.
  • Также может нарушен процесс всасывания железа в кишечнике.

Если гемоглобин в крови снижен, то начинают страдать и другие органы. Это головной мозг, нервная система, наша иммунная система.

Все органы и ткани человека страдают от недостатка кислорода в крови, ведь основная функция гемоглобина в крови, является снабжение всех органов и тканей кислородом.

В нашей кровеносной системе железо, соединяется с кислородом и доставляется во все органы и ткани. При сниженном гемоглобине, наши клетки недостаточно снабжаются кислородом.

Для образования гемоглобина в крови, в наш организм кроме железа и витамин В12 должны поступать и другие витамины, а также макро и микро элементы.

При гастрите, например, или дисбактериозе, может быть плохая всасываемость витаминов и железа в кишечнике, что приводит к анемии. Но, все это не страшно, все это лечится.

Факторы, понижающие показатель гемоглобина:

  • малое количество железа, получаемое с едой;
  • гормональный сбой;
  • многочисленные диеты, нехватка питательных элементов;
  • беременность;
  • токсикоз раннего типа;
  • период вскармливания грудным молоком;
  • кровотечения после родов;
  • вредные привычки (сигареты, спиртные напитки);
  • регулярные стрессы;
  • ильное физическое напряжение.

Как повысить гемоглобин в крови быстро

Лекарственные препараты, я вам сегодня советовать не буду, этим должны заниматься врачи, судя по результатам анализов.

Статьи призвана помочь вам народными методами, продуктами питания, в краткие сроки привести в норму гемоглобин. Если ничего не выходит, обязательно обратитесь к врачу.

Если уровень гемоглобина ниже 60 г/л, то в качестве лечебной меры, назначается переливание крови. И обязательно приемом витаминных препаратов.

Все это позволяет в самые кратчайшие сроки повысить показатели. При этом, к человеку возвращается отличное самочувствие.

Я расскажу какими народные средствами и продуктами мне удалось быстро повысить уровень гемоглобина в крови.

При сниженном уровне гемоглобина в крови нужно включать в свой рацион продукты богатые железом.

Врач, когда я лежала в больнице, и у меня был снижен гемоглобин в крови, посоветовала мне употреблять мясо.

Лучшего способа чтобы повысить гемоглобин нет, так она мне объяснила. В статье я делюсь своим опытом, тем что проверен на себе, что пробовала и что мне помогло.

1. Мясо при сниженном гемоглобине в крови 

Но, только мясо нужно кушать в виде шашлыка или в виде отбивной. Причем это может быть нежирная свинина или говядина.

То есть, мясо, так сказать, должно проходить не длительную тепловую обработку, так как при длительной тепловой обработке железо в мясе разрушается.

Здесь не подходит гуляш или котлеты, все таки эти блюда прошли длительную тепловую обработку.

И так как мясо является основным источником железа, то из мяса усваивается, так сказать «львиная доля» железа — около 30%.

2. Говяжья печень — источник железа 

Хорошо повышает гемоглобин говяжья печень. Осенью, когда у меня был снижен гемоглобин в крови, муж мне купил кусочек говяжьей печени на рынке.

Так как я без кофе и на улицу выйти не могла, у меня кружилась голова, выпью чашечку кофе, тогда выхожу.

В общем, печень я отварила и сделала себе диетический паштет. Отварила лук и морковь. Все измельчила при помощи блендера, добавила соль по вкусу.

Этот паштет я мазала на хлеб. Паштет очень вкусный, попробуйте. Только возьмите сладкую и красную морковь.

3. Отварной язык

Отварной язык, ешьте хотя бы по 50 грамм в день.

Мы с мужем выехали в лес на шашлыки. Пожарили шашлык, погуляли на свежем воздухе. Ведь при сниженном гемоглобине рекомендуется чаще бывать на воздухе.

4. Смесь из сухофруктов и меда 

Приготовьте себе смесь для повышения гемоглобина и иммунитета. Эта смесь состоит из грецких орехов, сухофруктов, меда и лимона.

Я беру грамм по двести изюма, кураги, чернослива, грецких орехов, меда, один лимон вместе с цедрой.

Все пропустить на мясорубку и залить медом, принимать по столовой ложке три раза в день до еды.

Подробный рецепт приготовления питательной смеси можно прочитать в моей статье «Курага для сердца. Питательная смесь«.

Включайте в свой цитрусовые, ведь витамин С, который в них содержится, помогает нашему организму усваивать железо.

5. Гранатовый сок и фрукты содержащие витамин С

Фрукты содержащие витамин С: лимон, гранат, апельсин, киви, клубника, грейпфрут. Также можно пить свежевыжатые соки, чтобы быстро повысить гемоглобин в крови.

Читайте также:  Поднимает ли малина гемоглобин

Пейте гранатовый сок, морковный, клюквенный, свекольный. Можно пить смесь морковного и свекольного сока.

Очень здорово помогает гранатовый сок. Только не берите в пакетах, поищите натуральный сок. У нас на рынке, прямо при покупателях давят гранатовый сок в бутылки из свежих плодов.

Съедайте в день пол грейпфрута, один апельсин, четверть граната. У нас на рынке такие красивые гранаты продают, дают зернышки попробовать.

6. Гранаты, морковь и свекла

Гранаты при сниженном гемоглобине я ела каждый день, съедала четверть граната в день, пила гранатовый сок. Из овощей кушайте свеклу, морковь.

Ведь из овощей и фруктов нашим организмом усваивается около 5 % железа.

7. Полезны при анемии ягоды

Ягоды клубники, черники, малины, черной смородины, земляники.

Кушайте хурму, фейхоа, сливы.

Конечно же ягоды я употребляю по сезону, но в морозилке у меня всегда есть немного замороженных ягод.

Я на завтрак ем овсяную кашу, в кашу добавляю замороженные ягоды или же мелко нарезанные грецкие орехи с сухофруктами.

8. Гречневая крупа — источник железа 

Кушайте гречку, она является хорошим источником железа. Ешьте салаты из свежих овощей, в салаты добавляйте больше укропа, петрушки.

Салатики я конечно ем по сезону. Не покупаю привозные помидоры и огурцы. Хотя у нас в любое время года можно купить любые овощи и фрукты. Но все мы понимаем как они выращены.

9. Морепродукты 

Кушайте при пониженном гемоглобине красную рыбу, красную икру, яичный желток, морепродукты. Все эти продукты обожает моя дочь. Из этих продуктов нашим организмом усваивается около 11% железа.

Гемоглобин действительно можно повысить в крови быстро, если конечно нет серьезных проблем со здоровьем или серьезных заболеваний крови.

10. Настой из плодов шиповника 

Приготовьте себе полезный, вкусный и витаминный настой из плодов шиповника. Который поможет повысить гемоглобин.

1. Я готовлю настой очень просто.

2. Горсть плодов шиповника я заливаю пол литром кипятка.

3. Настаиваю в термосе одну ночь.

4. Утром процеживаю, добавляю натуральный мед по вкусу.

5. Такой напиток полезен и для детей и для взрослых.

6. Пить такой настой нужно по пол стакана несколько раз в день перед едой.

Не рекомендуется при анемии пить кофе и крепкий чай. Так как кофе и чай содержат вещества, которые вымывают железо и кальций из нашего организма.

По крайней мере во время лечения анемии откажитесь от крепкого кофе и чая.

Какими продуктами поднять гемоглобин ребенку 

Чтобы поднять гемоглобин в крови ребенку можно употреблять в пищу такие же продукты. Обратите внимание на:

  1. Мясо
  2. Гречку
  3. Орехи
  4. Овощи, фрукты, сухофрукты
  5. Печень
  6. Свежие ягоды и фрукты, соки

Природные компоненты, благодаря содержанию растительных элементов способны повысить или понизить показатели в результатах анализа крови.

При низком гемоглобине помогает настой из крапивы

Потребуется

  • листья крапивы – 2 столовые ложки;
  • питьевая вода – 400мл.

Как приготовить

  1. Довести до кипения в ковше воду.
  2. Засыпать крапиву, накрыть крышкой.
  3. Выключить мощность плиты.
  4. Настаивать 24 часа при комнатной температуре.
  5. Процедить жидкость через марлю.

Для повышения гемоглобина пить по 100 мл. настоя во время еды, три раза в день.

Как поднять гемоглобин перед сдачей крови

Если у вас намечается сдача крови и вам нужно повысить гемоглобин, есть некоторые способы. Внутримышечная или внутривенная инъекция способна за короткий срок улучшить гемоглобин. Для этого подойдут препараты железа или фолиевой кислоты. Сразу после укола уровень гемоглобина достигает своей нормы.

Можно обойтись без таблеток. Для того чтоб привести в норму уровень гемоглобина в крови можно на голодный желудок утром и в течение всего дня пить по половине стакана сока свеклы, моркови или яблок.

Рецепт знают многие врачи, но почему-то умалчивают. Приготовленный напиток не требует дополнительных ингредиентов.

Сам по себе сок из свеклы, моркови и яблок получается сладким и подойдет даже для маленьких детей. Часто данный напиток доктора советуют беременным женщинам, но он подойдет и всем остальным.

Как видите повысить уровень гемоглобина в крови возможно. Для этого существуют таблетки и народные способы лечения.

Количество времени, потраченное на восстановление, зависит от выбранного вами метода. Не стоит забывать и о своем психическом состоянии, так как постоянные стрессы и усталость пагубно влияют на общее состояние всего организма и могут привести к анемии.

Все мы живем в больших городах и с каждым годом отдаляемся от природы. Наш организм страдает от нехватки кислорода и витаминов. Пополнить запас помогут фрукты и овощи.

За свежим воздухом отправляетесь в парковые зоны вашего города или в деревню к бабушке. Свободное время меньше проводите за компьютером или телевизором и больше выходите на улицу.

Конечно же, повысить гемоглобин в крови можно быстро, если нет серьезных проблем со здоровьем, помните об этом.

Но, лучше всего обратиться к врачу за помощью.

И уже после консультации с врачом все принимать. Не ставьте себе диагнозы и не занимайтесь самолечением.

Принимать препараты железа можно только после консультации с врачом.

Советы при низком гемоглобине 

1. Возьмите за правило гулять каждый день, можно перед сном. Прогулки на свежем воздухе, должны быть около 30 минут — 1 часа.

2. Пейте достаточное количество воды, правильно питайтесь, включайте в рацион полезные продукты при низком гемоглобине.

3. Делайте физические упражнения, зарядку утром.

4. Выходные старайтесь проводить на природе, на свежем воздухе.

5. Если был негативный опыт с низким гемоглобином, старайтесь контролировать его, периодически сдавайте анализ крови.

Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями нажав кнопочки соц. сетей. Спасибо, очень вам благодарна. Я вам желаю теплой весны, прекрасных и положительных эмоций и хорошего настроения. Я вас люблю. Будьте здоровы.

Источник