Температура крови человека норма
Почему кровь теплая?
В качестве жидкости для тела при температуре 36.6 ° С кровь имеет ту же температуру, что и само тело, которое приобретает его благодаря химическим реакциям и мышечной работе и абсолютно необходимо для нормального функционирования метаболизма.
Какая теплая кровь?
Наша температура тела довольно точна при 36.6° С. Таким образом, одинаково теплые (гомеотермические) млекопитающие и птицы отличаются от остального животного мира, где наружная температура определяет температуру внутри тела. Рыбы, амфибии, рептилии и членистоногие активны только при определенной температуре окружающей среды.
Почему кровь теплая
- Кровь такая же теплая, как и тело. Температура тела составляет 36.6° C, из которых температура крови отличается только на поверхности и особенно на конечностях.
- Температура тела является результатом множества химических реакций в экзотермическом организме — это означает, что превращение веществ освобождает энергию. К этому добавляется тепловыделяющая мышечная работа.
- Температура тела, которая поддерживается в узких пределах, важна для функции многочисленных ферментов, газообмена и осмотических процессов.
- Кровь не только теплая, но и важна для терморегуляции организма. Он распределяет тепло, полученное внутри тела и в мышцах равномерно.
- Острые недоедания, а также избыток крови и температуры тела являются прямо фатальными. К ним относятся охлаждение или высокая температура.
Где кровь нагревается
Когда рептилии и насекомые должны ждать, пока солнце достигнет рабочей температуры, млекопитающие и птицы получают свою температуру в основном из двух процессов: от химических реакций внутри тела и высвобождения энергии через мышечную работу.
Химические реакции организма редко эндотермичны, то есть только при подаче тепла. Многие процессы, которые происходят только при высоких температурах, становятся возможными благодаря ферментам. Эти белки уменьшают энергию активации химических реакций, так что они уже имеют место при температуре тела.
Многие из этих метаболических процессов выделяют энергию в виде тепла, поэтому они являются экзотермическими. То же самое относится к мышечной активности, которая производит много тепла — это известно от потливости во время спорта и физической активности.
Теплая кровь важна для регулирования температуры тела
Кровь распределяет тепло, полученное в ферментативных реакциях и мышечной активности, подобно отопительной системе во всем теле. Как и при домашнем обогреве, здесь есть термостат, который поддерживает температуру в удобном диапазоне.
Датчики на периферии и в кишечнике постоянно контролируют температуру. Они передают свои сигналы через таламус в гипоталамус в мозге, который централизованно регулирует температуру тела.
Почему так важно поддерживать температуру тела?
Весь наш метаболизм ориентирован на температуру тела 36.6° С. Это особенно справедливо для ферментов, которые могут выполнять свои реакции в основном только в узком температурном диапазоне оптимально. Аналогично, скелетно-мышечная система работает лучше всего при этой температуре.
Другим важным фактором является газообмен. Всасывание и выделение кислорода и углекислого газа в тканях и легких тела оптимизированы для температуры тела. Точно так же температура влияет на осмотическое поведение частиц, например, в почках.
Особенно важным является увеличение температуры выше 40° C: здесь многие белки начинают денатурироваться. Это основная причина, почему высокая температура является фатальной.
Откуда возникает температура тела?
Когда наружная температура падает, гипоталамус активирует гипофиз щитовидной железы и симпатические нервы.
Гормоны щитовидной железы увеличивают базовую скорость метаболизма и сердечный ритм, печень увеличивает подачу гликогена в мышцы для производства энергии, а энергия выделяется в коричневой жировой ткани путем развязки дыхательной цепи.
Симпатическая нервная система сужает кровеносные сосуды в конечностях, так что они менее перфузированы и рассеивают меньше тепла. В крайнем случае, обморожение сначала влияет на пальцы ног и рук.
Настройка волос, известных как мурашки по коже, заставила наших волосатых предков сделать больший пузырь в меху, что предотвратило потерю тепла.
В мышцах это приводит к трещинам в мышцах, которые производят дополнительное тепло.
Когда кровь становится слишком теплой
Если наружная температура, физическая активность или лихорадка слишком высоки, необходимо рассеять тепло. Это регулируется гипоталамусом за счет расширения капилляров в конечностях и увеличения производства пота.
Кровь высвобождает больше тепла от конечностей. На поверхности тела пот, выделяемый потовыми железами, испаряется и остывает.
В чем смысл лихорадки?
Лихорадка делает тело преднамеренно — оно должно служить вредным для чувствительных к воздействию тепла бактерий и вирусов. Однако, если переусердствует с получением тепла, оно становится вредным или даже смертельным. По крайней мере, с 41 ° C это будет иметь решающее значение.
Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма животных, включая человека. Является одним из основных и старейших биомаркеров.
Животные, способные сохранять свою температуру в узких пределах независимо от температуры внешней среды, называются теплокровными, или гомойотермными. К теплокровным животным относятся млекопитающие и птицы. Животные, лишённые такой способности, называются холоднокровными, или пойкилотермными. Поддержание температуры тела организмом называется терморегуляцией.
У холоднокровных животных температура тела мало отличается от температуры окружающей среды, и только при интенсивной мышечной деятельности у некоторых видов она может значительно превышать окружающую температуру.
Измерение температуры[править | править код]
Температуру тела измеряют максимальным термометром обычно в аксиллярной (подмышечной) области, в прямой кишке, во рту или в наружном слуховом проходе, определяя интенсивность ИК-излучения от барабанной перепонки. Для этого исходное показание максимального термометра должно быть заведомо ниже измеряемой температуры.
Температура тела человека[править | править код]
Температура тела каждого человека в течение дня колеблется в небольших пределах, оставаясь в диапазоне от 35,5 до 37,2 °C[1] для здорового человека. Уровень температуры ниже 35 °C указывает на наличие серьёзного заболевания. Жертвы переохлаждения впадают в ступор, если температура их тела снижается до отметки 32,2 °C, большинство теряют сознание при 29,5 °C и погибают при температуре ниже 26,5 °C. Рекорд выживания в условиях переохлаждения составляет 16 °C[1], а при экспериментальных исследованиях — 8,8 °C. На температуру влияют пол и возраст. У девочек температура тела стабилизируется в 13—14 лет, а у мальчиков — примерно в 18 лет. Средняя температура тела мужчин примерно на 0,5—0,7 °C ниже, чем у женщин[1].
Температурные различия между внутренними органами достигают нескольких десятых градуса. Разница между температурой внутренних органов, мышц и кожи может составлять до 5—10 °C, что затрудняет определение средней температуры тела, необходимой для определения термического состояния организма в целом.
Зависимость температуры от места измерения[править | править код]
Норма температуры зависит от места её измерения. Типичные результаты измерения температуры здорового человека следующие:
- температура в анусе (ректально), влагалище или ухе: 37,5 °C;
- температура во рту (орально): 37,0 °C;
- температура в подмышечной впадине (аксиллярно): 36,6 °C.
Физиологические колебания температуры[править | править код]
Изменение температуры тела в течение суток
Известны физиологические колебания температуры тела в течение суток — суточный ритм: разница между ранне-утренней и вечерней температурой достигает 0,5—1,0 °C. Следуя суточному ритму, наиболее низкая температура тела отмечается утром, около 5 часов, а максимальное значение достигается вечером. Как и многие другие биоритмы, температура следует суточному циклу Солнца, а не уровню нашей активности. Люди, работающие ночью и спящие днём, демонстрируют тот же цикл изменения температуры, что и остальные.
Температура тела контролируется гормонами щитовидной железы и гипоталамусом. Нервные клетки гипоталамуса имеют рецепторы, которые напрямую реагируют на температуру тела увеличением или уменьшением секреции ТТГ, который, в свою очередь, регулирует активность щитовидной железы, гормоны которой (Т3 и Т4) отвечают за интенсивность метаболизма. В меньшей степени в регуляции температуры участвует гормон эстрадиол (основную роль играет в терморегуляции у женщин во время менструального цикла), повышение его уровня ведёт к снижению базальной температуры.
Многие заболевания эндокринной системы и опухоли головного мозга, затрагивающие область гипоталамуса, вызывают выраженные и, часто, устойчивые нарушения терморегуляции. Например, тиреотоксический криз (сопровождающийся резким выбросом гормонов Т3 и Т4 в кровь) приводит к резкому подъёму температуры тела, нередко превышающей критическую отметку и вызывающей смерть пациента.
Понижение (гипотермия) или повышение (гипертермия) температуры тела на несколько градусов нарушает процессы жизнедеятельности и может привести к охлаждению или перегреванию организма и даже к его гибели. При многих заболеваниях температура тела повышается до определённых пределов и регулируется организмом на новом уровне, например при лихорадке или простуде.
Температура способна подниматься в результате стресса, страха, ночных кошмаров, при интенсивной умственной работе, инфекции, и т.п.
Интересные факты[править | править код]
- Нормальная температура человеческого тела близка к той, при которой вода (составляющая значительную часть человеческого тела) имеет наименьшую теплоёмкость.
- Температура тела может повышаться по разным причинам. Например, микробы при попадании в организм выделяют токсины (яды), являющиеся белковыми веществами, чужеродный белок вызывает реакцию в организме, влияющую на выработку специфических веществ, которые действуют на температурный центр мозга, что, в свою очередь, изменяет температуру в сторону её повышения[источник не указан 3219 дней].
- Психосоматический скачок температуры тела является весьма распространённым явлением. Человек убеждает себя, что температура тела растёт, и через какое-то время температура тела действительно завышается. Известны и случаи обратного эффекта[источник не указан 3429 дней].
- Самая низкая в мире температура тела 14,2 °C зафиксирована 23 февраля 1994 года у 2-летней канадской девочки, проведшей 6 часов на морозе[2].
См. также[править | править код]
- Лихорадка
- Гипертермия
- Субфебрильная температура
- Гипотермия
- Гомойотермия
- Пойкилотермия
- Анабиоз
- Градус Фаренгейта
Примечания[править | править код]
Литература[править | править код]
- Бартон А. и Эдхолм О., Человек в условиях холода, пер. с англ., М., 1957
- Проссер Л., Браун Ф., Сравнительная физиология животных, пер. с англ., М., 1967
- Hensel Н., Neural processes in thermoregulation, «Physiological Reviews», 1973, v. 5-3, № 4.
- Огирко И. В. Рациональное распределение температуры по поверхности термочувствительного тела … стр. 332 // Инженерно-физический журнал Том 47, Номер 2 (Август, 1984)
Какая температура тела считается нормальной и на что указывает ее повышение или понижение.
Фото: LEGION-MEDIA
В каждом организме постоянно идет обмен веществ. Для осуществления химических реакций, работы защитной иммунной системы, жизнедеятельности в целом нужна определенная температура. Отклонения от норм могут указывать на проблему.
Какая температура считается нормальной
Согласно данным Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ), нормальными температурными рамками считаются показатели от 35,8 до 37,3 °С. Ранее нормой был порог в 37,0 °С.
Уровень нагревания тела определяется температурой крови, которая сообщает тепло органам и тканям при циркуляции. В течение суток она меняется, это физиологично. В 4–6 утра во время сна может достигать цифр в 35,3–35,8, к вечеру повышаться до 37,0–37,3 °С.
При наличии постоянно повышенной, пониженной температуре либо цифр, укладывающихся в интервал 37,0–37,3 °С, но с сопутствующими жалобами на самочувствие нужно обращать к врачу.
Причины повышения температуры
Патогенные микроорганизмы гибнут при температуре 38,0 °С и выше. В крови повышается уровень антител. Жар при ОРВИ, простуде и прочие болезнях, вызванных микробами, вирусами или грибами, помогает быстрее выздороветь. Организм нагревается – возбудители заболевания гибнут.
Температура из-за нарушения работы центра терморегуляции в головном мозге наблюдается в следующих случаях:
- распад опухоли;
- отравление химическими веществами, в том числе – алкоголем;
- инсульт;
- опухоль гипоталамуса;
- черепно-мозговая травма, ушиб головного мозга.
Причины пониженной температуры
Причины для этого нередко связаны с заболеваниями и состояниями, например:
- низким гемоглобином – анемией;
- наличием источника кровотечения – геморроя, язвы, миомы, распадающейся опухоли;
- беременностью (второй, третий триместр);
- сосудистыми проблемами;
- диабетом;
- надпочечниковой недостаточностью;
- опухолью гипоталамуса – центра терморегуляции;
- переохлаждением;
- дерматитом, псориазом.
Нередко такое бывает в период восстановления после ОРВИ, пневмонии, бронхита и прочих болезней. У пациентов старшего возраста снижен обмен веществ, поэтому низкая температура тела будет физиологичной.
Температура у детей
У деток разного возраста свои нормы. Это связано с особенностями обменных процессов. У грудничков до года температура тела может быть повышена до 37,7 °С, с года до трех лет – до 37,5 °С.
Далее за норму приняты цифры, аналогичные взрослым.
В организме младенцев первого года жизни термообмен несовершенный, поэтому они легко перегреваются. Получить высокие цифры температуры тела можно, если чрезмерно укутать ребенка.
В случае болезни у детей наблюдаются быстрые и резкие подъемы температуры, поскольку иммунитет так реагирует. Аналогичные реакции бывают при прорезывании зубов и после вакцинации.
Температура при беременности
Может повышаться во время вынашивании ребенка. Для первого месяца допустимы цифры до 37,7 °С при ректальном измерении и 37,5 °С в подмышечной впадине, далее до конца первого триместра – не выше 37,5 °С и 37,3 °С, соответственно.
При нормально протекающей беременности во втором и третьем триместрах температура не должна превышать принятых норм.
Фото: LEGION-MEDIA
Как измерить температуру
Для правильного выполнения исследования взрослому или ребенку нужно принять удобную позу (сесть или лечь), установить градусник в подмышечную впадину, прижать локоть к телу. Спокойно подождать 3–4 минуты или звукового сигнала.
Для детей до 3 лет и взрослых, которые не могут удержать прибор по ряду причин, может применяться ректальный способ. Обследуемый ложится на живот. Наконечник прибора моют теплой водой с мылом. Наносят вазелин или детский крем, затем вставляют в анальное отверстие на глубину 1 см для ребенка и 1,5–2 для взрослого. Электронный градусник держат до звукового сигнала, обычный – 2 минуты.
Еще один способ измерения температуры – во рту. Наконечник градусника моют с мылом. Далее его помещают под язык по направлению к затылку, зажимают губами. Обычный прибор держат 3 минуты, электронный – до сигнала.
Из минусов – не подходит детям младшего возраста, психически больным людям. Неприменим при заболеваниях с повышенным напряжением мышц – при непроизвольном спазме наконечник будет откушен.
Допустимые интервалы при измерении в разных областях:
- подмышечная впадина – 35,8–37,3 °С;
- ректальная область – 37,0–37,5 °С;
- рот – 36,9–37,7 °С;
- висок – 36,8–37,3 °С.
У детей эти цифры могут быть выше на 1–1,5 °С.
Какой градусник лучше
Выпускают 3 наиболее популярных вида термометров – ртутные, безртутные и электронные. Первые точны, но если разобьются, то требуют вызова специализированной бригады для обезвреживания ртути.
Им на смену приходят аналогичные термометры, не содержащие ртути. Они также точны, но безопасны в использовании.
Электронные требуют определенных правил при использовании. Например, градусник нужно сразу убирать после звукового сигнала. Им нельзя пытаться «доизмерить» температуру тела – данные будут ложно завышены. При этом обычный прибор можно держать сколько угодно – показатели не изменятся.
Существуют инфракрасные бесконтактные термометры. Быстро дают ответ, но отличаются большой долей погрешности.
Темпоральный термометр, считывающий информацию с висков, особенно удобен для младенцев. Он точен и проводит измерение за секунды. Недостаток – высокая цена.
Причины постоянно повышенной температуры
Если температура тела при многократных измерениях в разное время суток оказывается более 37,0–37,3°С, то это может быть следствием заболеваний:
- наличия очага хронической вирусной инфекции;
- вялотекущей пневмонии;
- пиелонефрита;
- ревматизма;
- онкологии;
- ВИЧ;
- туберкулеза;
- нарушения функции щитовидной железы;
- ревматизма.
Отдельно выделяют гипертермию у человека при неврозах, панических атаках. Из-за чрезмерно возбужденного состояния нервной системы ускоряется обмен веществ.
Фото: LEGION-MEDIA
Когда вызывать врача
Обращаться за медицинской помощью взрослым и детям старше 3 лет нужно в случаях, когда есть любые жалобы на самочувствие, слабость, температура выше 37,3 °С более 5 дней. Или при первом измерении было получены цифры от 37,4 °С.
Вызвать доктора ребенку первых 3 лет жизни необходимо, если:
- малыш капризный, вялый, отказывается от еды, много спит;
- имеются симптомы простуды, ОРВИ;
- есть боли где-либо;
- моча изменила цвет;
- температура выше 38,0 °С первый день или 37,5 ° С более 3 дней.
Нужно ли сбивать температуру
Повышение температуры у человека при ОРВИ и прочих заболеваниях носит защитный характер, поэтому ее не нужно сбивать, пока она не достигнет показателя 38,5 °С у взрослых или 38,0 °С у детей.
При плохой переносимости лихорадки допустимо применение препаратов для снижения температуры.
Если речь идет об онкологическом процессе, травме, инсульте, то нужно использовать жаропонижающие средства.
Как понизить температуру
Гипертермия бывает 2 видов:
- Красная. Возникает за счет расширения сосудов. Человеку жарко, он краснеет, потеет.
- Белая. Сосуды спадают – руки, ноги бледные, холодные, голова горячая. Больному холодно, у него озноб, стучат зубы, сильная мышечная дрожь.
В первом случае нужно максимально раздеть больного, обтереть его прохладной водой, проветрить помещение, это снизит температуру.
Во втором необходимо укутать одеялом, дождаться, пока человек согреется. Тогда организм даст команду к расширению сосудов, больной согреется. После этого уже нужно раздевать, обтирать водой.
В любом случае важно следить за уровнем температуры, при ее повышении более 38,0 °С у детей и 38,5 °С у взрослых нужно принять жаропонижающее средство.
Что делать, если температура понижена
Действовать нужно в зависимости от причины снижения температуры:
- замерзшего нужно согреть;
- при анемии принимать препараты железа;
- диабет требует коррекции сахара и сосудистой терапии;
- онкологические проблемы лечатся комплексно.
Показатели ниже 35,8 °С при неустановленной причине являются основанием для обращения человека к врачу и обследованию.
Что нельзя делать при повышенной температуре
В случае повышения температуры тела более 37 °С нельзя совершать действия, способствующие ее дополнительному росту:
- парить ноги, руки;
- проводить паровые ингаляции;
- делать компрессы;
- принимать душ, в том числе – прохладный, ванну;
- ходить в баню, сауну;
- есть острые, сладкие блюда;
- пить горячие или теплые напитки, особенно молоко;
- пить алкоголь;
- растирать больного уксусом, водкой, спиртом, поскольку жидкости всасываются через кожу;
- тепло одеваться, закутываться в одеяло, если это красная лихорадка.
Температура тела – это индикатор состояния здоровья, работы организма человека. Имеет свои нормы. Ее повышение или понижение может указывать на наличие болезни даже при отсутствии симптомов, необходимость обращения к врачу.