Как понизить гемоглобин с боярышником

Как понизить гемоглобин с боярышником thumbnail

Чрезмерно повышенный уровень гемоглобина в крови или гипергемоглобинемия – серьёзная патология, которая может свидетельствовать о множестве тяжёлых заболеваний.

В этой статье мы рассмотрим, с помощью каких лекарственных трав и других продуктов можно снизить уровень гемоглобина.

При каких заболеваниях может наблюдаться повышенный гемоглобин?

Гипергемоглобинемия может свидетельствовать о таких заболеваниях:

Как понизить гемоглобин с боярышником

  1. Лёгочная недостаточность. Наблюдается при фиброзных изменениях (после перенесённой пневмонии), субтотальном воспалении лёгких, систематическом курении.
  2. Хроническая сердечная недостаточность.
  3. Обезвоживание на фоне алиментарного недостатка жидкости, патологий почек или течении тяжёлых инфекционно-воспалительных процессов в пищеварительном тракте.
  4. Заболевания онкологического профиля.
  5. Сахарный диабет и нарушение толерантности к глюкозе.

При этом кровь сгущается и хуже выполняет дыхательную и транспортную функции. Органы испытывают значительную гипоксию и недостаток питательных веществ.

Не следует заниматься самолечением. Перечисленные выше заболевания требуют квалифицированной врачебной помощи.

Описанные ниже народные средства способны лишь незначительно понизить гемоглобин, но не бороться с первопричиной проблемы.

3 народных рецепта для его снижения

Рассмотрим несколько народных средств для понижения гемоглобина в крови:

1. Сбор трав

Как понизить гемоглобин с боярышникомЧтобы приготовить травяной сбор в домашних условиях, нужно смешать в равных пропорциях:

  • девясил иволистный;
  • узколистный кипрей;
  • мох кукушкин лён;
  • плаун булавовидный.

1 ст. л. получившейся смеси заливается 200 мл кипятка. Затем смесь необходимо настоять около 10 часов.

Принимать по 75 мл 3 раза в сутки за 30-40 минут до еды.

2. Вода с лимоном

Этот метод предполагает употребление воды с добавлением лимонного сока. Такое средство эффективно разжижает кровь при высоком гемоглобине.

Для приготовления лимонной воды необходимо смешать 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока в 1 л воды.  В течение 10 дней нужно пить утром натощак по 100 мл получившегося средства.

3. Мумие

200 мг натуральных смол следует растворить в 50 мл воды и принимать 10 дней 1 раз в сутки на ночь.

Курс можно повторять до 3-4 раз с интервалом между лечением до 4-5 дней.

Основные правила питания

Для корректировки гипергемоглобинемии недостаточно использовать только народные средства. Во время терапии также следует соблюдать особую диету:

Как понизить гемоглобин с боярышником

  1. Исключение животной пищи, богатой белками (мясо, прежде всего печень). Предпочтение следует отдавать рыбе и прочим морепродуктам.
  2. Повышенное употребление овощей и фруктов, каш. Рекомендуется обязательно включить в рацион питания салаты на основе кипрея, мокрицы и сныти.
  3. Употребление свежевыжатых фруктовых соков. Не менее 400 мл в сутки.
  4. При приёме поливитаминных комплексов отказаться от тех, которые содержат фолиевую кислоту, железо, витамины группы В и С.

Смотрите также:

  1. 12 трав, очищающих кровь
  2. 7 растений, укрепляющих сосуды 

Видео по теме

Заключение

Таким образом, для корректировки слишком высокого гемоглобина необходимы комплексные меры. Одних народных способов может быть недостаточно. Требуется изменение образа жизни и диетических привычек. Также обязательна консультация врача.

Источник

Как понизить гемоглобин с боярышником Не секрет, что уровень гемоглобина в определенной степени можно регулировать с помощью питания.

Согласно исследованиям, многие ягоды обладают свойством улучшать состав крови, в том числе и повышая уровень гемоглобина, благодаря высокому содержанию витаминов В-группы и железа (а именно это и необходимо в первую очередь для выработки гемоглобина).

Какие же ягоды в этом плане самые эффективные и полезные?

Чем опасен низкий гемоглобин?

Низкий гемоглобин приводит к постепенному истощению организма из-за постоянного дефицита кислорода в тканях органов, головного мозга. Именно этот элемент отвечает за транспортировку кислорода вместе с кровью, он же помогает организму избавляться от углекислого газа (путем окисления и восстановления).

Как понизить гемоглобин с боярышникомЧаще всего низкий гемоглобин приводит падению концентрации эритроцитов. На фоне этого может развиваться даже лейкемия, сахарный диабет, замедление процесса свертывания крови.

Существует также понятие железодефицитной анемии, которая как раз и развивается на фоне нехватки железа в организме.

Все это может сопровождаться:

  1. мышечной дистрофией;
  2. регулярными головными болями (без явной на то причины – повышения или понижения артериального давления);
  3. быстрой утомляемостью;
  4. повышенной раздражительностью (дефицит железа практически останавливает процесс выработки эндорфинов и комплексно нарушает работу эндокринной системы).

Особенно опасен низкий гемоглобин во время беременности – это вовсе может спровоцировать самоабортирование плода на ранних стадиях (в первом триместре) или развитие у будущего ребенка многочисленных патологий нервной системы, внутренних органов (из-за кислородного голодания эмбриона).

Ещё низкий гемоглобин опасен тем, что вызывает расстройство эндокринной системы, в частности, снижает концентрацию половых гормонов. У женщин это нередко приводит к развитию бесплодия, причем, врачи в этом случае могут посоветовать лишь откорректировать рацион — другими методами восстановить функциональность гормональной системы не получится.

7 ягод, поднимающих его уровень

Лучшие ягоды – те, в состав которых входят витамины В-группы, Е, С, А, а также железо, иные металлы. В их число входят калина, шиповник, смородина, клубника. Их регулярное употребление позволяет нормализовать концентрацию гемоглобина.

При повышенном гемоглобине ягоды допускается употреблять в ограниченном количестве. А вот от говяжьей или свиной печени при таком состоянии организма придется категорически отказаться. Именно поэтому ягоды предпочтительней – они не спровоцируют избыток железа.

1. Клубника

Как понизить гемоглобин с боярышникомКлубника повышает гемоглобин, поскольку она богата именно на железо и другие микроэлементы-металлы (цинк, магний). Также помогает снизить в крови концентрацию холестерина, способствует выработке эритроцитов, лейкоцитов (укрепляет иммунитет).

Единственное предостережение – не следует употреблять клубнику на голодный желудок, так как косточки, содержащиеся в ней, раздражают слизистую, что может вызвать гастрит или обострение язвенной болезни.

2. Смородина

Как понизить гемоглобин с боярышникомДля повышения гемоглобина полезна черная смородина. В ней содержится железо (больше даже, чем в клубнике) и огромная порция витамина С (если съесть более 0,4 килограмм в сутки, то будет избыток аскорбиновой кислоты, чего не следует допускать).

Интересно ещё и то, что по составу листья кустов черной смородины практически идентичны ягодам – из них можно делать отвар, что тоже позволит быстро поднять уровень гемоглобина в крови.

3. Шиповник

Как понизить гемоглобин с боярышникомСодержание железа в шиповнике чуть ниже, нежели в черной смородине (1,1 мг на 100 грамм). Употреблять следует ягоды в свежем и сушеном виде (например, для приготовления чая).

Не менее полезны лепестки цветов шиповника, но собирать их следует обязательно в маю. Тоже используются для приготовления чая или варенья.

4. Вишня

Как понизить гемоглобин с боярышником Среди всех ягод у неё самое меньшее содержание железа, но аскорбиновой кислоты, ретинола и витаминов В-группы достаточно много – все они необходимы для нормального усваивания железа.

Зато все микроэлементы сохраняются при термической обработке ягод, поэтому для сердечно-сосудистой системы полезными будут и сушеные вишни, и компот или кисель на их основе.

Читайте также:  Может сода влияет на гемоглобин

5. Виноград

Как понизить гемоглобин с боярышником Содержит и железо, и витамины В-группы, и целый спектр органических кислот, эфирных масел. Единственное предостережение – употребление винограда существенно усиливает секреторную функцию желудка, повышая кислотность желудочного сока. Даже при начальном гастрите от винограда лучше отказаться.

Для быстрого поднятия гемоглобина можно употреблять виноградный сок. Но пить его следует разбавленным, а не в концентрированном виде.

6. Калина

Как понизить гемоглобин с боярышником Хоть и является не самой вкусной ягодой – железа в ней больше, чем в черной смородине. А ещё в калине имеется целый спектр смолистых эфирных масел, помогающих организму вырабатывать эритроциты. Для поднятия гемоглобина именно калина является самой полезной.

Употреблять её лучше в свежем виде, в сушеном содержание питательных микроэлементов существенно ниже.

7. Абрикосы

Как понизить гемоглобин с боярышником В частности, быстро поднять гемоглобин поможет курага (сушенный абрикос). Достаточно съедать всего 50 – 80 грамм такого сухофрукта, чтобы обеспечить свой организм на целый день витаминами В-группы и железом. Но при термической обработке содержание питательных микроэлементов существенно снижается.

Лучше курагу есть целиком, не используя её, к примеру, для приготовления запеканок.

А чего следует избегать?

Практически все «некрасные» ягоды понижают гемоглобин. Самый сильный понижающий эффект дают:

  1. Облепиха. Хоть и является крайне полезной ягодой, но при пониженном гемоглобине её не следует употреблять.
  2. Черника. Очень полезна для зрения, но вот гемоглобин – незначительно понижает. По возможности следует её исключать из рациона, если присутствуют признаки анемии.
  3. Шелковица. Сюда следует отнести только белую и синюю шелковицу, в которых содержится большое количество сложных углеводов. Но вот при повышенном гемоглобине именно эти ягоды являются самыми полезными для разжижения крови. Ещё шелковица «опасна» тем, что прямо на её поверхности содержится множество твердых семян, которые раздражают слизистую желудка. А повышенная кислотность может замедлять процесс нормального усваивания железа. В общем, для сердечно-сосудистой системы эта ягоды условно является самой «опасной».
  4. Бузина. Хоть и богата на антиоксиданты, которые предотвращают окисление эритроцитов, она понижает гемоглобин. Зато для иммунитета – одна из самых полезных ягод. Если её уж и употреблять еду, то рекомендуется готовить разного рода джемы и варенье.

Стоит учесть, что многие из вышеуказанных ягод являются сильными аллергенами. Поэтому детям их давать следует в очень ограниченном количестве, а лучше и вовсе обойтись компотами, киселями на основе разных фруктов. Это будет намного полезней.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

Итого, практически все красные ягоды благотворно сказываются на уровне гемоглобина, помогают организму вырабатывать эритроциты и поддерживать концентрацию всех форменных элементов плазмы в норме. Употреблять ягоды следует и в свежем, и в сушеном виде, желательно без термической обработки.

Источник

Влияние боярышника на гемоглобин

В меди­цине процесс загустевания (свертывания) крови называется агрегаци­ей тромбоцитов, имея в виду способность кровяных те­лец слипаться друг с другом. Когда свертываемость крови в преде­лах нормы, у человека все органы получают необходимое количество питательных веществ и кислорода, продукты жизнеде­ятельности клеток выводятся опе­ративно и эффективно.

Сердце прокачивает такую кровь по сосудам свободно и не испыты­вает увеличенных нагру­зок. Если же организм по­лучает недостаточно чистой воды или инфицирован паразитами, ис­пытывает недостаток различных фер­ментов или минералов, по­стоянно находится в неблагоприятной экологии, кровь становится вязкой, повышается свертываемость. Сердцу труднее про­качивать такую кровь, в сосудах, в этом случае, образовываются сгустки-тромбы, которые вызывают инфаркты, тромбо­флебит, ин­сульты.

Уровень гемоглоби­на яв­ляется одним из главных пока­зателей качества крови . Норма гемоглоби­на в крови — 110-170 г/л. Если показатели меньше чем 110 г/л, это тревожный сигнал развития малокровия (анемии). Большая концентрация ге­моглобина тоже ничего хо­рошего не обещает, так-как это повышенное количество эритроцитов или сгущение крови.

Расскажу о боярышнике. В нем содержатся ценные биологически ак­тивные вещества они не только мешают слипанию тромбоцитов, но и значительно улучшают снабже­ние кислородом сердеч­ной мышцы, а также расширяют сосуды. Сердечная мышца с помощью оказанной поддержки начнет сокращаться сильнее и реже.

В Гер­мании народной медициной растение именуют «хлебом для сердца» — так хорошо его влияние на наше сердце. Очень важно, что боярышник прекращает аритмию и ока­зывает успокаива­ющее мягкое воздействие на нервную систему.

Боярышник — настоящая кладовая по лечению ста­реющих со­судов сердца и всего организма. Он не только улуч­шает кровообращение нижней части тела и ногах, но и улучшает кровоснаб­жение мозга, при этом снимаются спазмы. О способности боярышника повышать свертывае­мость крови нужно сказать определенно — это лишь домыслы, под собой не имеющие никакой научной основы, опыт травников тоже подтверждает это.

Говоря применении лечебных сборов, замечу: боярыш­ник нужно и можно применять вместе с другими лекарственными травами, состав сбора подбирать в зависимости от эффекта, который необходимо по­лучить.

Разговоры о том, что лесной боярыш­ник полезнее растущего в саду, ис­ходит в основном от тех, кто собирает его в ле­су и торгует на рынке. Не надо их осуждать за такую безобидную рекламу нелегкого труда. Ка­чество плодов боярышника зависит исключительно от плодородия почвы, условий освещенности, вла­ги. Лесная почва может быть беднее ого­родной и садовой,поэтому качества дикого вряд ли выше, чем у домашнего боярышника.

Мария Вячеславовна ВЕСЕЛОВА (г. Майкоп, Адыгея) “Народный доктор” №24 2012г

источник

Как боярышник действует на вязкость крови: разжижает или сгущает её?

Врач натуротерапевт, фитотерапевт

Боярышник – уникальное растение, цветки и плоды которого получили заслуженное внимание в доказательной и народной медицине.

Согласно исследованиям, боярышник обладает множеством полезных свойств: благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, способствует профилактике смертельно опасных заболеваний (инфаркт миокарда, инсульт и т.п.), нормализует работу пищеварительного тракта и успокаивает нервную систему.

Многие приверженцы народной медицины утверждают, что это растение также имеет свойство разжижать кровь. Соответствует это действительности или нет, мы и рассмотрим ниже.

Как боярышник влияет на густоту крови?

Экстракт боярышника не оказывает прямого кроверазжижающего или кровесгущающего действия.

Препарат способствует нормализации показателей свёртывания крови (агрегация и коагуляция тромбоцитов). То есть, средство снижает проявления отклонения системы гемостаза. Однако подобные явления слабо выражены и проявляются только при длительном приёме.

Если говорить упрощенно, боярышник практически никак не влияет на густоту крови.

Тем не менее, существуют исследования, подтверждающие, что боярышник может незначительно снижать артериальное давление, расширять сосуды, уменьшать уровень холестерина и улучшать циркуляцию крови. Об этих свойствах мы и поговорим ниже.

4 полезных свойства растения

Активные вещества растения обладают следующими свойствами:

  1. Расширение кровеносных сосудов. Эффект приводит к снижению общего периферического сопротивления и падению артериального давления.
  2. Ускорение коронарного кровотока. Дилатация артерий, питающих сердечную мышцу, способствует повышению активности кардиомиоцитов и профилактике ишемической болезни сердца.
  3. Нормализация ритма при тахиаритмиях. Установлено, что растение уменьшает число экстрасистол, снижает частоту сердечных сокращений. Мышечный орган расслабляется и работает в более спокойном режиме.
  4. Приведение показателей липидного профиля к должным значениям. Повышение числа липопротеинов высокой плотности, снижение общего холестерина, липопротеинов низкой плотности и триацилглицеридов является ведущим фактором профилактики атеросклероза и сопутствующих осложнений (ИБС, инфаркт миокарда, инсульт, ТЭЛА и т.п.).
Читайте также:  Уровень гемоглобина в крови при беременности

Плоды оказывают влияние практически на все системы организма:

  • снижение активности нервной системы (устранение бессонницы, общее успокоительное действие);
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта (ускорение эвакуации химуса при запорах);
  • антиоксидантное действие (профилактика опухолевых трансформаций клеток);
  • повышение общих и местных факторов иммунитета.

Показания для употребления

Согласно инструкции, лекарственное средство используется для лечения следующих расстройств:

  • болевой синдром, локализованный в области сердечной мышцы при условии, что инфаркт миокарда и ИБС исключены.
  • нейроциркуляторная дистония (ощущение сердцебиения и перебоев в работе сердца без признаков поражения органа на ЭКГ, переходящее повышение артериального давления с вегетативной симптоматикой).

В народной медицине препарат применяется при:

  • хронической сердечной недостаточности;
  • аритмиях, сопровождающихся повышением частоты сердечных сокращений (более 90/мин);
  • постинфарктном кардиосклерозе (для предупреждения ремоделирования миокарда);
  • варикозной болезни вен нижних конечностей;
  • панкреатите;
  • гастритах любого типа.

Противопоказания и возможный вред

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Не рекомендуется начинать приём самостоятельно. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом с целью предупреждения развития нежелательных действий.

Препарат противопоказан при следующих состояниях:

  • индивидуальная повышенная чувствительность к отдельным компонентам средства;
  • период беременности и грудного вскармливания;
  • возраст менее 18 лет.

Менее чем в 1 % случаев употребления плодов и цветков развиваются следующие побочные действия:

  • аллергические реакции (крапивница, изолированный кожный зуд, отёк Квинке);
  • повышенная сонливость, угнетение сознания до сопора;
  • острая артериальная гипотензия;
  • аритмии (АВ-блокады, нарушение проведения импульса по правой или левой ножкам пучка Гиса);
  • переходящие расстройства кровообращения в головном мозге (головокружение, снижение памяти и концентрации внимания).

Как правильно принимать – 5 рецептов

Существует множество вариантов применения, каждый из которых имеет специфические особенности. Перед использованием нужно подробно ознакомиться с перечнем показаний и побочных действий, а так же проконсультироваться с врачом, чтобы обезопасить себя. Можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Чай. Около 30 ягод следует положить в ёмкость и залить 1 литром кипятка, затем дать настояться в течение 5-15 минут. Плоды должны быть цельными. Дополнительно можно добавить 50 г любого чёрного чая и 1 ч. л. мяты. Употреблять по 200 мл 2-3 раза в сутки. Для разжижения крови хорошо употреблять с ягодами шиповника.
  2. Настой. Сушёные цветки или плоды в количестве 100 грамм заливаются литром кипятка и настаиваются в термосе в течение 10-15 часов. Продукт употребляется перед приёмом пищи по 100 мл 3 раза в день.
  3. Настойка. 4 ст. высушенных и мелко нарезанных плодов с цветками заливаются 400 мл водки. Смесь должна настояться в течение 14-18 дней. После можно принимать по 30 капель перед сном, запивая достаточным количеством жидкости.
  4. Отвар цветков. 30 мг высушенного сырья завариваются 1 ст. кипятка. Смесь выдерживается 50-60 минут. Употребляется по 20 мл 2 раза в сутки.
  5. Отвар плодов. Следует взять 1 ст. л. ягод, залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и настаивать 3-5 часов. Использовать по 20-30 мл дважды в день.

Обзор аптечных препаратов на его основе

На фармацевтическом рынке представлено множество лекарственных средств на основе боярышника. Ниже представлены самые распространённые:

  1. Фиторелакс. Выпускается в форме таблеток и дополнительно содержит корневище валерианы. Характеризуется седативным действием, устраняет бессонницу.
  2. Кардиовален. Применяется в виде капель. Включает такие вспомогательные компоненты, как: валериана, адонизид, горицвет весенний. Способствует нормализации работы сердца и снижению артериального давления.
  3. Валемидин. Так же выпускается в форме капель. В составе, кроме плодов кустарника, содержится пустырник, перечная мята и димедрол. Отпускается по рецепту врача. Обладает сильным седативным и успокоительным действием. Может использоваться, как снотворное средство.
  4. Демидовский сироп. Состоит из берёзовых почек, ягод боярышника, аира, коры дуба и душицы. Действие направлено на желудочно-кишечный тракт: снижение метеоризма, ускорение эвакуации желчи из билларного тракта.

Интересное видео

Заключение

Таким образом, боярышник представляет собой крайне полезное растение, оказывающее положительное влияние на различные системы организма человека. Несмотря на то, что особого эффекта на вязкость крови растение не оказывает, народная медицина разработала множество способов применения этого лекарственного препарата для борьбы с другими патологиями. При использовании следует изучить инструкцию и проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий.

источник

Какие ягоды разжижают кровь в организме человека — Топ 10

Кровь обеспечивает нормальное функционирование организма. В зависимости от того, в каком состоянии находится кровь, многие процессы в организме протекают нормально или с нарушениями.

Смена химического состава крови, повышение холестерина или сахара нарушают ее нормальное течение, и тогда возникают серьезные проблемы со здоровьем. Среди опасных проблем – повышенная консистенция (вязкость) крови.

Исследования подтверждают, что вязкость крови можно регулировать с помощью питания. Одним из главных источников кроверазжижающих микроэлементов являются ягоды, о которых мы и поговорим в статье.

Как питание влияет на вязкость крови?

Изменение нормальной густоты крови (так называемая «густая» кровь) становится толчком для развития многих заболеваний или обостряет уже имеющиеся.

Повышенная вязкость крови провоцирует застой крови в сосудах, проявляется сонливостью, хронической усталостью, человек начинает быстро утомляться, становится рассеянным, мучается тяжестью в ногах.

Из-за «густой» медленно текущей крови ухудшается кровоснабжение головного мозга, повышается давление и увеличивается риск образования тромбов, развивается атеросклероз и варикоз.

Вязкость крови может увеличиваться из-за недостатка воды, повреждения сосудов, присутствия паразитов в организме и, конечно, из-за неправильного питания. Некоторые продукты вызывают проблемы с перевариванием, мешают правильному усвоению белка. Другие опасны большим содержанием углеводов, сахаров, в том числе фруктозы. Недостаток витамина С, витаминов группы В и минералов также является причиной неполного переваривания пищи, что повышает вязкость крови.

Чтобы кровь вернула оптимальную консистенцию, она должна содержать немало важных микроэлементов.

  1. Магний. При его дефиците наблюдается избыток образования тромбов.
  2. Калий. Обеспечивает нормальную работу сердца, мышц и нервной системы.
  3. Железо. Необходимо для профилактики тромбообразования, инсультов и инфарктов. Для ускорения всасывания железа идеально подходят кисло-сладкие ягоды.
  4. Витамин С. Нельзя переоценить его роль в укреплении сосудов и снижении риска образования тромбов. В то же время избыточное употребление продуктов с витамином С приводит к обратному эффекту.
  5. Омега 3 полиненасыщенные жирные кислоты. Обладают антитромбозным действием. Расширяют сосуды, снижают склеивание и активность тромбоцитов, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают работоспособность мозга.
  6. Аминокислота таурин. Отличный разжижатель крови.
  7. Аргинин.Расширяет сосуды, снижает скорость свертываемости крови.
  8. Йод. Нужен для нормализации вязкости крови и профилактики атеросклероза.
  9. Салицилаты. Их задача – разжижать кровь, бороться с воспалениями, служить профилактикой инфарктов и инсультов.
Читайте также:  Чем быстро поднять гемоглобин у женщин

Многие минералы и витамины, а также салицилаты, нужные для разжижения крови, содержатся в ягодах.

Проблему густоты крови необходимо решать, а не пускать на самотек. Решается она переходом на диету для разжижения крови. Такая диета включает много дорогостоящих морепродуктов и исключает из регулярного питания простые углеводы и сахара.

А питание, в котором отсутствуют сладости, может выдержать не каждый. Здесь на помощь и приходят доступные по цене ягоды, заменяющие вредные «вкусности». Их благотворное влияние на состояние крови заметили еще в древности. Сегодня ягоды являются вспомогательным кроверазжижающим средством, позволяющим снизить дозировки лекарств, а значит, сохранить здоровье печени и почек.

10 самых полезных ягод

В ягодах концентрация витаминов, макроэлементов и микроэлементов выше, чем во фруктах, и поэтому они сильнее воздействуют на состояние системы крови. Кроме витаминов, в ягодах содержатся изофлаваноиды – соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и способны защитить сосудистую стенку. Подробнее о пользе ягод для сосудов смотрите в отдельной статье.

Содержат обычные ягоды и салицилаты, принимающие непосредственное участие в разжижении крови. Какие ягоды максимально полезны при излишней густоте крови?

Выбирая ягоды, отдавайте предпочтение диким ягодам, произрастающим на богатой минералами почве. В них обычно содержится гораздо больше полезных веществ, чем в ягодках домашних.

1. Калина

В ягодах калины содержание витамина С на 70% больше, чем в цитрусовых, а также больше, чем в ягодах малины (в 2 раза).

Благодаря этому калина разжижает кровь и считается наравне с черникой и шиповником одним из лучших кроветворных средств из дикорастущих растений. Она уменьшает количество холестерина в крови, активно разжижает кровь и понижает риск возникновения тромбов.

Витамин Е в калине помогает предотвратить развитие атеросклероза сосудов. Есть в ней также и полезные для крови марганец, железо, фосфор и другие элементы. При этом цветы и кора калины могут останавливать внутренние и другие кровотечения и снимать воспалительные процессы.

2. Клюква

Клюква полезна тем, кто хочет снизить риск развития атеросклероза и укрепить сосуды. Она богата витаминами К, В, С, органическими кислотами и полисахаридами.

При регулярном употреблении клюквенного морса, варенья или свежих ягод минимизируется риск возникновения кровяных сгустков. Низкая калорийность ягоды делает ее невероятно ценной для людей с избыточным весом.

3. Смородина

Чтобы разжижить кровь, подойдет любая смородина: как красная, так и черная, хотя витаминный состав и принцип действия их разный.

Черная борется с вязкостью благодаря большому количеству витамина С.

Красная полезна из-за большого содержания оксикумарина. Оксикумарин облегчает движение крови по сосудам, уменьшает риск образования тромбов, облегчает работу сердца. Содержится в красной смородине и пектин. Он выводит холестерин и тяжелые металлы. А вот черная смородина может немного сгущать кровь, поэтому не стоит ею злоупотреблять.

4. Брусника

Для лечения различных заболеваний применяются плоды и листья этого кустарника, богатые витаминами и микроэлементами. Они нормализуют уровень инсулина в крови, понижает артериальное давление и способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы в целом.

Ангина, гельминты, пищеварительная система, и даже острота зрения – брусника влияет на все.

5. Малина

Малина полезна в любом виде. К примеру, листья малины богаты витаминами А, С, Д, К, кислотами и дубильными веществами, микро и макроэлементами, минералами, антиоксидантами, глюкозой и сахарами, сацилатом. И это далеко не полный список целебных ингредиентов.

И в ягодах, и в листьях малины много противовоспалительного витамина С, а также флавоноидов, которые укрепляют и повышают эластичность стенок кровеносных сосудов. Также можно употреблять малиновое варенье.

6. Рябина красная и черноплодная

Рябина черноплодная (арония) содержит много витаминов группы Р и йода, которые прекрасно очищают организм.

Множество витаминов и микроэлементов, в том числе йод, содержатся и в красной рябине. Поэтому она полезна при заболеваниях печени и сосудов, атеросклерозе, авитаминозе, маточных кровотечениях и многих других.

7. Черника

Чернику, оказывается, полезно ввести в рацион не только тем, кто имеет проблемы со зрением. Вкусные кисели и настои из сушеной черники полезны при малокровии и лейкозе, черника разрушает кровяные сгустки и препятствует образованию тромбов за счет содержания салицилатов.

Ценится ягодка также за большое количество в ее составе антиоксидантов, углеводов, калия, кальция, фосфора, магния и других элементов. Черника прекрасно сохраняет свои целебные свойства и в замороженном виде. Подобными свойствами обладают и ежевика, кизил, вишня и другие ягоды.

8. Облепиха

Облепиха – одно из лучших природных лечебных средств.

Стерины в облепиховом масле (из плодов и семян), например, оказывают мощный антисклеротический эффект, что проявляется в очищении кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек, профилактике ишемической болезни сердца, удалении избытка холестерина, восстановлении эластичности сосудов.

Облепиховым же соком легко повысить уровень гемоглобина и эритроцитов, защитить мембраны и минимизировать болезненные процессы в клетках печени.

9. Клубника

Клубника немного уступает остальным ягодам по количеству полезных питательных веществ. Особенно их мало в выращенной искусственно или на обедненной почве ягоде.

Тем не менее она также справляется с разжижением крови.

10. Шиповник

В ягоде шиповника – рекордное количество витамина С. Он является укрепляющим для сосудистой стенки и снижает ее проницаемость, очищает от атеросклеротических бляшек, тем самым предотвращая атеросклероз. Витамин Р укрепляет капилляры.

Благодаря большому количеству флавоноидов в организме хорошо синтезируется коллаген, необходимый для формирования сосудистого русла. Для приготовления полезного отвара из шиповника следует брать сухие плоды, имеющиеся в любой аптеке.

Интересное видео

А сейчас предлагаем вам ознакомится с видео:

Заключение

«Густая» кровь – это серьезная угроза для здоровья человека. Она негативно влияет на все органы: ухудшает работу головного мозга, сердца, кровеносных сосудов и т.д. Поэтому проблема вязкости крови требует ответственного отношения. Здоровое питание и включение в рацион ягод быстро приведет кровь в норму, укрепит и оздоровит организм.

Также, не следует забывать о пользе фруктов, овощей, трав и других органических продуктов, о которых мы поговорим в следующих статьях.

источник

Источник